弹钢琴的孩子容易近视-学龄前-护理保健

　　深圳的琴童越来越多，有的孩子甚至从四五岁就开始弹琴了。但是，近日有一种传闻称“弹钢琴的孩子很容易得近视眼”，这种说法究竟有无科学道理，琴童的家长应该注意些什么？记者就此采访了深圳市儿童医院眼科的李雯霖博士。

　　李雯霖博士肯定地说，根据她和同事的长期临床实践发现，学琴的孩子确实容易近视，而且呈现近视“来得早、发展快、程度深”的特点，这些琴童中，尤以弹钢琴的孩子为代表。因为，孩子长期坐在钢琴前，长时间、近距离、高度集中地盯着琴谱，看到的五线谱就是一群小蝌蚪，很容易造成睫状肌疲劳，最终诱发近视。

　　6岁以前，是眼睛发育的关键期，这个阶段过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。尤其现在有些家长，过于心急，不想让孩子输在起跑线上，别的孩子会弹琴，自己的孩子也不能被比下去，于是，学琴几乎成了一项“全民运动”。家长为了让孩子出成绩，逼孩子长时间练琴，一个小时是很常见的练琴时间。

　　李雯霖建议，首先，孩子不宜太小开始学琴，比如从三四岁就开始，对孩子眼睛的负面影响很大；第二，孩子在练琴的过程中，至少每练习半个小时，休息10分钟，不至于一次性长时间过度用眼；第三，长期学琴的孩子，要记住平时“尽量远望”，这是保护眼睛、预防近视的最佳原则。

　　小贴士

　　孩子护眼5原则

　　1.培养孩子在学习中规律休息的习惯。验光师强调遵循20-20-20原则，即每用眼20分钟便休息一下，向20英尺(大约6米)以外的风景(最好是绿色)远眺至少20秒。

　　2.每次接触数码产品的时间最好控制在15分钟以内，玩过后要让孩子向视野开阔的地方远眺，使眼睛得到休息。两岁以内不要接触电子产品。

　　3.无论是弹钢琴，还是写作业，都要培养孩子正确的坐姿。

　　4.阅读时保持姿势正确，灯光明亮，不要在光线很暗的情况下阅读。

　　5.家长要多带孩子去大自然，这是对眼睛最好的放松。深圳晚报记者 李福莹