孩子不长个拉一拉就能增高？-学龄前-护理保健

　　孩子长不高，直接拉一拉就能增高？最近，因为12岁的童童(化名)比同龄的孩子矮，他的家人到处打听“牵引增高疗法”，想知道福州哪家医院做得最好，想带他去拉一拉。

　　牵引增高究竟靠谱吗？对此，我省儿童保健科、矮身材专科及康复理疗专科的医生们都表示，这个增高方法不靠谱，发现孩子长不高，应该到正规专科检查，查明病因再对症治疗。

　　孩子好久不长个家长想“拉高”

　　童童家住莆田，今年12周岁，身高130厘米，比同龄的孩子矮。因为童童的身高问题，他的父亲陈先生感到很苦恼。

　　陈先生也经常给孩子补充营养，但童童就是光长肉，个头不见怎么长。一家人四处打听各种增高的方法。

　　“个子长不高，多拉一拉就高了。”经常有人会这样开玩笑说，但陈先生相信了。

　　从童童10岁开始，陈先生每天晚上让他下楼打篮球、跑步，天天坚持睡前给孩子拉一拉四肢，但效果还是不佳。

　　最近，陈先生打听到，现在所谓的“拉一拉”有不少高科技辅助技术，就是牵引治疗。除了到医院做牵引，他还听说，可以自己买一些牵引增高器材在家用。

　　陈先生在听说了这种方式后将信将疑，于是四处打听。

　　记者发现，陈先生所说的牵引增高器在网上销售的种类还真不少，不过购买的人并不太多。在淘宝网中输入“牵引、增高”等关键词，就有近700种产品，价格从几十元到几千元不等。

　　此类产品的宣传的增高原理都是称：根据临床的牵引拉伸的原理，安全渐进拉伸全身各部分骨节，渐而矫正变型骨节，扩大原骨胳的生长空间，伸长肌肉生长纤维，可有效舒展生长盘及新骨胳的延伸，使体形矫正拉直并获得增高的效果。

　　牵引增高不靠谱效果短暂还危险

　　牵引增高到底靠不靠谱呢？昨日，福建中医药大学附属康复医院运动损伤康复专科理疗科副主任李天骄很肯定地说：“这种方式是非常不可取的。”

　　李天骄说，牵引是用特制的医疗器械对人体某部位进行牵拉，常用于颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、关节退行性改变引起的疾病的康复治疗，“但用于增高，我们不做，也不建议大家做。”

　　从生理上讲，长骨及脊柱椎体的生长都能使身高跟着增长，牵引虽然可以通过拉伸脊柱使身高增加，顶多是1-2厘米左右，但在地心引力以及周围肌肉的作用力下很快又会恢复到原来状态。

　　同时，李天骄说，根据生长的原理，人的身高和骨骺的长度有很大的关系。外力的牵引对骨骺的改变没有任何帮助。而儿童的骨头是非常柔软的，牵拉很容易造成脱臼，此外，如果人体骨骼长时间处于牵拉状态，可能造成软骨代谢障碍、脊椎歪斜等，对健康不利。牵引增高方法不靠谱，这相当于“拔苗助长”。

　　牵引和增高唯一扯得上关系的就是“断骨增高手术”中有用到牵引的疗法。但这是针对成年人的，把好好的腿“打断”，然后再用外力进行拉伸，以达到“长高”的目的，其中需要适应这种外力的不仅有骨头，还有神经、血管、肌肉组织等。这种手术方法危险性很大，仅限于疾病的治疗。国家在2007年就明令禁止高风险的“断骨增高术”用于美容项目。

　　专家提醒

　　别迷信“增高药”要到专科查原因

　　“通过牵引能否达到增高的效果，目前临床上还没有确切的说法。”福建省妇幼保健院儿童保健科、矮身材专科主任医师邱行光说，不建议通过这种方法增高。

　　门诊中还发现，家长滥用所谓的“增高药”，或者自行通过拉伸儿童的四肢想让其长高，事实上这些方法都无法达到增高效果。

　　邱行光说，身高是由骨骼的长度决定的，骨骺线闭合后，身高就不再增长了，而骨骺线闭合跟骨骼年龄有关，这是能不能继续长个头的关键，需要检查后方能得知，否则任凭如何吃药、牵引、锻炼都是做无用功。

　　正常情况下，12岁男生的身高应该是1.46米，1.3米属于矮小症，建议陈先生带童童到医院查明原因，再依据具体情况处理。

　　一条裤子穿两三年家长们就得留神了

　　邱行光提醒说，早期发现儿童身高矮小十分重要，从儿童出生开始，就应该进行定期体检。在日常生活中，家长要密切观察孩子的生长速度。

　　一般情况下，孩子3岁以后到青春发育前期，每年可增高4～7厘米，若孩子的年身高增长低于4厘米，就要考虑有可能患上了矮小症。

　　而针对如何初步判断孩子是不是矮小症，省二人民医院儿科生长发育专科李淑闽主任给了一个最简单粗略的观察方法：一条裤子可以穿两三年。还有一个公式适用于2-12岁的儿童计算平均身高：年龄×7+75(厘米)。若发现孩子的身高低于平均身高5-10厘米，则属偏矮。

　　“2岁至13岁是治疗矮小症的黄金时段，家长应密切关注孩子的身高，别错过了治疗时期。”李主任强调说。

　　身高后天因素占三成与吃、睡、运动有关

　　邱行光说，儿童的生长发育除了先天遗传占70%外，后天环境因素占30%。如后天的营养、运动、睡眠是影响长高的三大因素，而营养在其中是最重要部分。

　　在饮食上，建议儿童饮用奶制品如鲜牛奶、羊奶、奶粉，以及食用猪肝、海蛎、海带、胡萝卜、沙丁鱼、菠菜，还有每天可服用一粒鱼肝油，很重要的一点是不挑食、不偏食，甜食、零食、可乐及过咸的食物不利于长高。

　　恰当的运动也能直接促进生长激素的分泌。有的运动如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等纵向压力的运动对长高都有利。而有过强压力的运动，如举重等会阻止骨骼的纵向生长，孩子要尽量避免。

　　生长激素的分泌与释放还和睡眠有关。正常情况下，夜间分泌的生长激素比白天多，为白天的3倍，因此，为了保证儿童正常的生长发育，应保证其充分的睡眠。本报记者林雅赖丽蓉