多补钙少吃糖,帮助儿童远离近视眼-学龄前-护理保健

　　中新网6月6日电 6月6日是全国“爱眼日”，然而在平板电脑、手机、电视机等电子屏的层层包围下，在高考、中考、期末考、会考等一系列考试汇集的6月中，孩子们的眼睛遭遇着近视的围追堵截，如何帮助孩子们远离近视眼，中医科学院眼科医院糖尿病眼病防治中心主任接传红做客中新网健康频道访谈时，建议孩子们多补钙，少吃糖。

　　接传红介绍，其实孩子出生下来是远视眼，眼轴很短，一般发育到6岁、7岁以后(现在孩子发育比较早，大约5岁以后)眼球就变成正常眼球的长度。但是他还没有停止发育，因此其眼睛的发育一直在16岁到18岁才稳定，这也是我们18岁以后才做近视眼手术的原因。在不稳定的时间，孩子的眼球壁比较薄，如果不注意的话，眼球会逐渐拉长，近视也会逐渐发展。家长需要认识到这个问题，在孩子用眼时候，就不能太看近东西，尤其不能时间太长。

　　“孩子在写作业的时候，学校可规定的“一拳一尺一寸”姿势很少有孩子能保持住，因此经常看到孩子写着作业就慢慢趴在桌子上了，进而发展成为近视眼。”接传红建议，要帮助帮孩子远离近视眼可以从以下几点做起：要求孩子好好做做眼保健操；休息时多向远看，往远看要看远处的一个点，而不要看大建筑物；增加孩子在户外活动的时间；另外建议家长给孩子多吃一些补钙的产品，比如鱼、鸡蛋、牛奶。含钙食品多一些的食物可以促使孩子的眼球壁逐渐硬一些，患近视眼的几率也就小一些。但是由于糖分会影响钙的吸收，所以不建议孩子吃太多的糖，比如饮料、吃巧克力、糖等食物，孩子还是要少吃一些。(中新网健康频道)