玩20分钟iPhone孩子会假性近视？-学龄前-护理保健

制图 俞晓翔

　　这个寒假，因为有了“抢红包”，不少孩子玩手机和iPad的时间更长了。然而，一个流传在朋友圈的消息让家长很忐忑，内容说的是同仁医院眼科中心7名医生拿自己的孩子做了7天实验，结果显示：玩20分钟iPhone，孩子平均视力接近轻度假性近视状态……

　　现代快报记者 安莹

　　微信传言

　　最初来源于浙江眼科医生的实验

　　这个消息属实吗？昨天，现代快报记者调查发现，这个消息其实是几经“改版”。最初的版本是2014年4月初刊登在《都市快报》上的，浙江省眼科医院三位医务人员和自己的孩子做的实验。

　　三名眼科医生分别让3个孩子使用、观看iPhone、iPad、42英寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。

　　实验显示，在4天时间里，玩iPhone、iPad对孩子视力屈光度的影响远大于电视、投影。其中，一个小朋友用了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平。

　　第二个测试是泪膜的破裂时间。泪膜，是泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。一般泪膜破裂时间是8~10秒，低于这个数值，说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。而在这次实验中，三个孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平。

　　最后一个实验，测的是眨眼次数。通常情况下，正常人眨眼频率是15~20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致视力下降。

　　而一个小朋友在玩iPad的20分钟时间里，平均每分钟只眨了4次眼。

　　专家解释

　　1 玩20分钟iPhone会假性近视？

　　南京医科大学附属眼科医院副主任医师蔡江怀说，观看近处的东西时，包括图书、电脑、iPad、手机等，眼部肌肉处于一个紧张的状态，长时间保持这种状态，会让眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳，或者诱发近视。

　　蔡江怀表示，玩20分钟iPhone会假性近视，这个说法有些夸张。对于孩子，提倡用眼30~40分钟，就要休息放松一会儿。

　　2 玩20分钟iPad，疑似干眼症？

　　蔡江怀说，人每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层泪膜，这层膜可以湿润眼球。而长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，眼球表面水分很快蒸发，就容易发展成干眼症。“孩子在看iPad时，要控制时间，放松眼睛，恢复泪膜持续时间，就不会对眼睛造成伤害。”

　　3 玩10分钟手机等于看30分钟电视？

　　蔡江怀表示，手机其实更伤眼睛，因为字小而且距离近。因此，用眼时间要严格控制，儿童(2～6岁)操作电子视频产品的时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。

　　记者实验

　　看手机20分钟

　　拿手机刷微信20分钟，眼睛没有什么特别的感觉，但是抬头看其他物体的时候，觉得眼睛被晃了一下，需要适应不同的光线，眨几下眼睛就好了。

　　看iPad20分钟

　　拿着iPad看了20分钟的娱乐节目后，感觉眼睛酸胀，涩涩的感觉很明显。不过在望了望窗外，稍微休息一会后，眼睛恢复了正常。

　　对此，蔡江怀表示，成年人的眼睛已经发育成熟，一般用眼45分钟到1小时需要休息一下。记者看iPad20分钟就感到眼睛不舒服，和平时用眼过度有关系。

　　他建议市民，不管是读书还是看屏幕，都应保持一定的距离，用眼一两个小时，就应该远眺，让眼部肌肉放松休息一下，这样有助于将肌肉的调节力保持在一个健康的状态。