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孩子吃饭磨蹭怎么办-学龄前-家庭教育

2015-4-20 08:03| 发布者: 123456000000| 查看: 10| 评论: 0

摘要:   今天爸爸也难得在家,一家三口都到齐了。饭菜摆上桌子,开始吃饭。只见女儿手里拿着筷子先是发愣,然后犹豫不决,不知道吃什么好。妈妈看着女儿的样子很着急,恨不得帮助女儿把饭送进嘴里。女儿一点都不买账,一 ...

  今天爸爸也难得在家,一家三口都到齐了。饭菜摆上桌子,开始吃饭。只见女儿手里拿着筷子先是发愣,然后犹豫不决,不知道吃什么好。妈妈看着女儿的样子很着急,恨不得帮助女儿把饭送进嘴里。女儿一点都不买账,一个劲儿地叫着:“不吃,别管我,讨厌!着什么急,我自己来!”爸爸吃完饭站起来走了,妈妈吃完饭开始等待女儿。20分钟又过去了,女儿还是不急,有半碗饭还没有吃完。妈妈如坐针毡,一直在说:“快点吧!快点吃好吗?我都等不及了。你真是烦人,应该饿着你,看你还这样慢!”女儿听着妈妈的话一点反应也没有,继续慢慢吃着。

  孩子为什么这样

  孩子吃饭不香,有可能是饮食习惯的问题。上学之前很多孩子是自己玩着,妈妈追着喂饭。现在吃饭要自己来,不小心就会被烫一下,很难受,吃饭变成一件痛苦的事情。但是孩子心里明白,自己大了,妈妈不会再喂饭,只好自己应付,即使很不习惯也要慢慢来,于是磨磨蹭蹭。

  另外,消化不良也会导致孩子吃饭磨蹭。孩子爱吃零食,特别是冷饮会伤脾胃,即使面对满桌的饭菜都勾不起食欲。不过,孩子知道不想吃也得吃,就坐在饭桌前磨蹭。还有一些孩子是对饭菜挑剔。一些孩子喜欢吃肉,而妈妈怕他们营养不均衡,总吃肉会胖,就强制他们吃蔬菜,他们吃菜的时候像吃草一样难以下咽;一些妈妈希望孩子多吃肉,长大个,孩子偏偏不喜欢,肉放在嘴里,倒来倒去,就是咽不下去。这些都会使吃饭变成一个困难的任务。孩子不敢提抗议,或者抗议过妈妈却不采纳,磨磨蹭蹭也是很正常的事情了。

  建议妈妈先带孩子去医院检查身体,毕竟脱离生理因素单纯说习惯也是会偏颇的。

  请妈妈注意

  饮食不规律影响孩子的食欲

  妈妈早出晚归,孩子没有规律的进食时间,久了,小小年纪就有了胃病;吃饭时,妈妈催促孩子快吃,以节约时间去做作业,使得进食时间被缩短,孩子咀嚼少,肠胃负担重,长期下来就会消化不良;父母有时候带孩子外出在饭店吃饭,父母喝酒聊天,孩子的进食时间就被延长,看见好吃的塞得满嘴,蔬菜水果却一点不吃,孩子习惯了山珍海味,回家后就会没有食欲;妈妈忙的时候孩子饿着,妈妈闲的时候顿顿大鱼大肉,直接影响孩子的饮食规律。这些都会导致孩子吃饭时磨蹭。

  吃零食会让孩子没有食欲和不运动的孩子容易积食

  孩子经常在饭前吃零食,喝饮料,这些都是高热量食品,使孩子血糖处于较高水平因而没有饥饿的感觉。有的妈妈虽然知道吃零食的害处,但是自己爱吃零食,也就不再约束孩子吃零食。有的妈妈把冰箱和食品盒里装满了零食却不让孩子吃。孩子想尽办法偷吃,有时候妈妈明明知道是孩子吃了却管不了。

  妈妈担心孩子学习累,又怕做运动不安全,于是,总是让孩子的娱乐时间在电视机前度过。孩子运动量不足,加上每餐营养过剩,到吃饭时没有太大的食欲,妈妈越让多吃孩子就越磨蹭。

  追着喂饭阻碍孩子形成好习惯

  孩子从小都是妈妈追着喂饭,晾凉了,切成小块,搅拌均匀,一勺的量不多不少,孩子吃得舒服。现在妈妈不喂饭,孩子不知道怎么吃,一口咸了,一口烫了,很不舒服。吃不饱,动作快不起来。有的孩子上学后,妈妈怕孩子自己在学校的午饭吃不饱,就在早餐和晚餐时喂孩子。其实在家给孩子的照顾越多,孩子在学校就越吃不饱。而妈妈是越怕孩子吃不饱越要喂,恶性循环,孩子动作就快不起来。

  强化训练

  控制吃饭时间

  人的大脑在开始进食大约20分钟后就会发出饱胀感的信号,再继续吃就会磨蹭。妈妈观察一下孩子吃饭的时间,然后分阶段压缩。时间要逐步压缩,原来的40分钟可以压缩到35分钟,再从35分钟压缩到30分钟(只要规定时间到了,即使碗里的食物没有吃完,也要放下碗筷,收拾餐桌),最后在20分钟左右完成吃饭任务。值得注意的是,孩子总是在大人叫了很多遍后才来吃饭。开始训练时,前两天提出警告,两天后就要计算在吃饭时间内了。妈妈不要忘了有句老话,“若要小儿安,三分饥和寒”。孩子吃得太多太饱,更容易出现问题。


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