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使用秒表可以提高注意力-学龄前-家庭教育

2015-4-22 22:42| 发布者: 123456000000| 查看: 11| 评论: 0

摘要:   最近一段时间,百格计算(由日本教育专家阴山英男发明,一种能够促进学生注意力、提高基础演算能力的脑力训练方法)在日本十分流行。那么这种百格计算为何能够帮助孩子们快速提高注意力呢?   这是因为,在进行 ...

  最近一段时间,百格计算(由日本教育专家阴山英男发明,一种能够促进学生注意力、提高基础演算能力的脑力训练方法)在日本十分流行。那么这种百格计算为何能够帮助孩子们快速提高注意力呢?

  这是因为,在进行这种训练时,会使用秒表来计时。这样做能够有效地刺激孩子们的挑战欲望,从而促使他们将注意力高度集中。相反,如果他们没有时间约束,注意力就会下降许多。

  为了集中精力做事,我也经常使用秒表来计时。

  例如,为了效率更高地完成清晨洗脸、换衣服、整装造型等一系列工作,我就会使用秒表来计算时间。因为自己平日里比较懒散,所以特别希望能够在这些方面加快点速度。

  此外,在批改考试卷子的时候我也会采用这种方法。我会预先计划好要用的时间,比方说60分钟左右,计划好而后再开始工作,虽然结果不一定与计划时间吻合,但是,由于使用了秒表来计时,无形中就会产生一定的压力和紧张感,因而注意力也会比平日更加集中。

  以一种游戏的感觉提高对时间的管理能力

  先设定好预计时间,而后再开始工作,是一个能够有效利用时间的好方法。这样做能够对自己的工作有一个整体的把握,会大大提高工作效率,在工作进程当中,也能够比较清楚自己做到了哪一个阶段,这样一来,就可以对自己的精力和能量进行更加有效的分配。

  除此之外,当感觉疲劳时也同样可以采用这种方法,一边想着“从现在开始再努力15分钟,预备,开始!”一边按下秒表计时,这样一来,就有可能再集中精力工作一会,哪怕只有短短的几分钟。这种时候,既可以选择闹钟方式,也可以选择计时方式。

  反之,在休息时我也会采用这种方法。在进行完一段时间的工作之后,感觉稍许疲劳,但又不想休息太长时间,在这种情形下,我就会一边想着“从现在开始休息10分钟”,一边按下秒表,同样会起到不错的效果。这种时候也是既可以选择闹钟方式,也可以选择计时方式。

  因此,希望各位有时间也研究下秒表的使用方法,在不断尝试的过程中,您一定能够找到适合自己生活和工作的最佳方式,并且,我还建议您将这种方法教给孩子,引导他们在以下这些场合中积极使用:

  ◇做作业时

  ◇准备次日上学所需物品时

  ◇清晨梳洗整装时

  ◇给大人帮忙做家务时

  ◇管理电视游戏时间时

  例如在做作业时,使用秒表计时就会使注意力更加集中。如果您因为孩子做作业花费时间过长而感到烦恼,那么请一定要尝试一下这种方法。若能有效地加以引导,常年积压在您心中的烦恼或许就会在瞬间得到解决,以一种游戏的感觉轻松快乐地去做,效果会更佳。

  对于定期要做的、已规定好内容的作业,每一次都计划好时间,并将实际用时记录到表格当中,也是个不错的方法。事先计划好所需时间,而后使用秒表来计时,同样先要通观整体,待把握之后再做开始。

  养成这样的习惯后,孩子对于时间的管理能力就会有一个大幅度的提高,对日后所要面临的各种考试,以及日后的工作都会有很大的帮助。

  不过对于孩子来说,太过紧张焦急,也有可能导致他们处事马虎,这一点取决于孩子本身的性格和素质。

  有的孩子即使在紧张的环境中也能够从容应对,而有的孩子在被催促和约束之下,做起事来就会杂乱无章,对于这一点,父母们应该根据实际情况加以引导。

  对于孩子长时间地玩电视游戏而感觉头疼的家长们,一定要试试秒表的方法。

  在有些家庭当中,即使父母给孩子规定了一天最多玩几分钟电脑游戏,或者只有周六日才能玩等,也有不少孩子不能遵守约定,在这种情况下就可以尝试用秒表计时,同时配合闹钟等功能,对孩子的游戏时间进行有效的管理。

  清晨整装日常琐事,使用秒表计时会大大节省时间。如果将自己每一天的具体用时都记录到表格当中,做起事来就会有更大的动力。

  努力地去刷新自己以往的时间记录,会带给人满满的活力和干劲。

  孩子们原本就很喜欢秒表,一想到可以将秒表应用到学习和生活中去,他们就会感觉更加兴奋,做任何事情都会像玩游戏一样地投入。

  事实上,现代人的每一天都必须跟时间赛跑,因此,对于每一个人来说,管理时间的能力十分重要,擅于管理时间的人,在许多方面都具有巨大的优势。

  各位家长,请您积极地活用秒表,在一种快乐的游戏氛围中,帮助孩子快速提高管理时间的能力吧!


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