注意力培养 从1分钟开始-学龄前-心理行为语言

　　近日，一位家长刘女士对记者说，这个学期末的家长会让她无比苦恼，因为班主任投诉她的儿子上课注意力不集中。

　　儿子总是不专心怎么办？

　　刘女士对记者说，“我儿子因为没上过学前班，在幼儿园一直是自由玩耍，上小学以后还一直保持幼儿园的心态上学，本来我也没在意儿子自由

　　散漫会对他造成什么影响，但慢慢地老师向我反映说我儿子上课注意力很难集中，总是想玩，布置的作业经常抄不完，为改变他自由散漫的个性，老师最初把他一个人放在最后面的座位，后来把他放在最前面，但他依然没太大改变，每天总是想着玩。其实，对于儿子的好玩我也不想太多禁止，但我希望他是一个能够慢慢约束自己的孩子，不希望我采用一些外力改变他，更不想让他过早失去自己的天性，但学校是个需要纪律约束的地方，他不改变势必会为别人带来不便，目前老师采用的方法似乎对他不太合适，我该采用什么方法才能让儿子有所改变又不伤害他呢？”

　　进行注意力训练从幼儿期开始

　　针对刘女士儿子的情况，记者采访了从事儿童感统训练的刘老师。刘老师说，要解决刘女士儿子自我约束能力弱的问题，其中一个有效途径是进行注意力训练。

　　刘老师说，培养孩子的注意力是需要过程的，首先从1分钟开始，即孩子只要保持1分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。其次，家长要注意为孩子提供安静的环境。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。第三，可以用静态的游戏延续注意力，像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。最后是加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯。让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

　　刘老师说，以上的几点是培养孩子注意力最基本的方法，而且最好从孩子幼儿期就开始训练，那么到他们上学，就能更好地集中注意力上课。