如何帮宝宝学会自律自控-学龄前-心理行为语言

　　只要是征征想要的东西，她一定要得到，玩具、食物、看电视等，否则她就气得大哭，妈妈经常心一软就答应她了，可是征征晚上睡觉也特别磨人，劝征征上床睡觉是特别费劲的事，征征总是缠磨着多玩一会儿，上了床也要求妈妈讲故事，讲一个，再讲一个，讲一百个，最后妈妈只好跟征征大发脾气，然而发脾气根本不管用，而且征征能在接下来的几天把妈妈发的脾气再还给妈妈！

　　和征征妈遭遇的情形一样，不少宝宝在自控力方面都存在问题：特别好动、注意力特别不集中、情绪容易失控等，动不动就用大哭来要挟妈妈，并且哭起来没完没了，直到妈妈神经即将崩溃而无奈答应为止。怎么办呢？在谈到培养宝宝的自控能力时，很多妈妈都感到一筹莫展。

　　自控力培养需要及早开始

　　自我控制是有意识地调节、控制、支配情绪以及语言行为的一种意志品质，是人类情商的重要组成部分。大量的事实和研究证明，缺乏自制力的人做事总是不考虑后果，只顾眼前利益，而且在长期利益失去之后又不能保持情绪稳定，容易悲观、自责、沮丧甚至一蹶不振。

　　如果在幼儿期间对孩子放任自流，一味地满足他们，一旦养成了不好的习惯，自己想要的必须马上就得到，否则就大发脾气、难以容忍，那将大大消磨他们的自制力，对其身心健康成长非常不利，导致注意力不集中，总是不能及时完成作业、早恋、游戏上瘾等。

　　自我控制能力的发展对于个人形成良好的性格极为重要，自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的，所以，让孩子从小学会控制自己是非常重要的。

　　宝宝自控力差各有缘由

　　每个宝宝的自控表现都各有特点，其中的缘由更是不尽相同。要有效帮助宝宝学会自控，就需要先准确分辨表面行为背后的缘由，再有针对性地着手改善。

　　案例一：推倒积木，扔东西，到处乱跑

　　大成2岁半开始上幼儿园，老师经常向家长反映大成在幼儿园的表现，说他自控力差，总干些“小坏事儿”，比如小朋友正在玩积木，他会跑过去一下把积木推倒，然后跑到一边嘻嘻笑；看着窗外有人，他就扔东西出去；别人上课时，他总是坐不住，到处乱跑，即便坐着也会有小动作。即便老师说大成，他也从不认错。

　　听了老师的反映，大成妈妈开始认真在家观察，结果发现儿子在家很省心，特别喜欢自由自在地玩，喜欢玩会动的东西，如果专心的话，学新东西也很快，但他总说不喜欢上幼儿园。

　　由此可见，大成自控问题的关键主要在于两点，一是大成比一般的宝宝需要更长一些的入园适应期，所以需要老师和父母都多一些耐心去等待；二是大成天性就自由好动，所以妈妈在家里要经常和他一起玩亲子互动游戏，不能总是让大成一个人沉浸在游戏活动中，只有这样，大成才能更快地适应幼儿园生活。

　　案例二：在我家，我就要玩自己的玩具

　　阿豆的好朋友果果来阿豆家里做客，阿豆把家里的玩具箱一下子推倒，玩具洒了一地，两个人眉开眼笑地玩了起来，阿豆得意地向果果介绍自己特别喜爱的新玩具——高速小赛车，并且很有风度地对果果说：“拿着，我给你先玩。”两位妈妈也挺高兴，就在一边聊了起来：“看这2个孩子玩得多好啊。”过了一会儿，阿豆和果果那边说话的声音好像高了起来，似乎阿豆也想玩自己的新赛车，但果果还没玩够。于是阿豆妈训斥儿子不懂得谦让弟弟，因为弟弟是客人，应该照顾他，阿豆委屈地一把扔了赛车，还借着蛮劲儿一下把果果推倒在地上，果果哇哇大哭起来。

　　阿豆觉得在自己的家里应该玩自己的玩具，而且他觉得自己让果果玩的时间已经差不多了，也该轮到自己了。其实，阿豆的需求是很合理的，妈妈不该直接训斥阿豆，而是应该建议阿豆和果果协商一下，比如定下时间来轮流玩，或转移一下注意力：“来，吃水果的时间到了。”宝宝的自控力都是有极限的，对于自己特别喜爱的玩具，而且又是自己的所有物，还是在自己的家里玩，宝宝的自控能力相对弱一些是十分正常的。

　　案例三：我总想去“碰”他们

　　东东在他们班里算是块头大力量强的，他有一个毛病让老师和家长都很头疼：特别喜欢“碰”小朋友。在去厕所或洗手的路上，不管经过谁的身边，他都要拍一下别人的脑袋或者拉一下人家的胳膊，有的小朋友表示很淡漠，而有的小朋友就向老师告状：“老师，东东又招惹我。”还有脾气急的孩子反手就给东东一下子，东东被打疼了再还手，于是俩人就扭在一起了。东东妈妈说：“孩子在家并不是这样啊。”老师说：“那是啊，家里哪有其他小朋友啊。”

　　很明显，东东属于比较好动的孩子，喜欢用动作表达自己的意愿。不少宝宝都喜欢用动作表达自己的情感，哪怕对于自己特别喜欢的好朋友，一高兴也会冲上去咬一口，结果把对方咬得哇哇大哭。而东东自控力差的原因是无意识动作过多、大动作发展不协调，所以行为习惯没有得到很好的引导和控制。妈妈应该多请小朋友到自己家里来做客，不要怕发生矛盾，发现问题可以及时引导和纠正。同时，妈妈应该对东东开展一些感觉统合训练的游戏，等东东的感知觉和动作协调了，情绪和行为的自我控制能力就能更好一些。

　　案例四：我想多看会儿动画片不行吗？

　　雪儿不太爱活动，特别喜欢盯着电视看动画片，周末在家时能从早看到晚，家里大人谁要是换台或让电视歇一会儿，她就用大哭来要挟，看她哭得那么伤心，也只好迁就她了。可是这样一来，雪儿做其他的事情就更加不用心了，吃饭必须要大人喂，早晚洗脸刷牙也特别费劲，爸爸说：“不能惯她，越惯越不像话，自己管不住自己，就得让大人管，不然长大就更不好管了。”然而，每当爸爸很厉害地强行关电视时，雪儿就忍住不哭，可是跟妈妈和奶奶在一起时，她还是能磨着看电视看得很久。

　　雪儿的个性其实很被动，不爱主动找游戏玩，被动的孩子长大后自控力较差，容易被其他人和事情所控制，经常感到无力又无助。看电视正好是一个被动性的做法，恰恰和雪儿的个性相吻合，可是雪儿就更不爱活动了，这对雪儿的身体发育和个性发展都很不利。

　　妈妈和奶奶应该跟雪儿约定在先，否则就不能开电视，一次看电视只能看半个小时或四十分钟，然后开始提醒雪儿，一共提醒三次，第三次要求雪儿自己关电视，如果她自己不关，妈妈或奶奶就坚决关掉，态度要温和，意志要坚定。孩子哭几次就好，宝宝在幼儿期的行为习惯，都是经过多次训练之后才能培养起来，一旦形成不好的习惯，等到上小学之后就积重难返了。

　　4类游戏培养宝宝自控力

　　游戏是宝宝发展身心的主要学习活动，可以根据宝宝的特点选择适合的游戏，并在游戏中充分结合自制力、坚持度、自觉性和延迟满足这4项自控能力培养的要素。

　　1 操作类游戏

　　利用游戏材料发展幼儿小肌肉、以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏，例如自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等。

　　在操作类游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉。由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持度会有较好的表现。

　　2 娱乐类游戏

　　创设情境，使孩子通过角色模仿来感受情节乐趣，从而使他在遵守游戏规则中学会控制自身情绪，例如老鹰捉小鸡、摸瞎、捉迷藏等游戏。

　　一般来说，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。娱乐类游戏正是通过激发孩子兴奋情绪的过程和对动作的控制，让孩子逐渐学会调整、控制自己的情感。

　　3 运动类游戏

　　以大肌肉活动为主，让幼儿在走、跑、跳、钻、投、攀、爬等基本动作中，按照一定的竞赛要求来进行游戏，培养幼儿的运动控制能力和灵活性。

　　4 智力类游戏

　　可以为宝宝选择一些逻辑推理游戏、注意力训练游戏和多元智能游戏，这样能初步锻炼宝宝理性面对问题的能力，在遇到问题时，宝宝的情绪就能稍微稳定一些，而不是手足无措或在情急之下耍赖。  文/鲁杰  编辑/建波

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