孩子考试紧张马虎怎么办-学龄前-心理行为语言

　　芳芳是个人见人爱的小姑娘，不仅担任学校学生会主席的工作，学习成绩也一直是名列前茅。

　　最近，芳芳的状态似乎越来越不好，她总担心自己的成绩会下降。考试经常出些小错，成绩也不是很理想。老师和妈妈一再提醒她考试时认真检查，芳芳也憋着一股劲，认真地检查，手心攥满了汗。可是交上考卷后，芳芳发现，虽然自己认真检查了，但有几道本来会做并且能够做对的题目还是出错了。

　　芳芳回家后就开始哭，说自己又没有考好，老师和同学会不喜欢自己了。

　　妈妈慌了神。明明是可以轻易做对的题，芳芳也认真地检查过，怎么还是马虎出错呢？

　　孩子为什么这样

　　拿到考试卷，害怕自己做不完，总是不停地看表，没有多长时间手心都是汗。答题过程中看到有些难度的题，就会大脑空白，得安静好半天才可以继续思考。考试的时候经常开小差：做不好怎么办？即使原来做的题从来不出错的，考试的时候也不能确信自己能做对了。检查的时候发现自己有错误的时候，更是紧张。

　　探究原因，一是心理素质差。这些学生往往在家受到过多的宠爱，没有受挫经验，对环境的变化不能很好适应。二是压力太大。有的家长太看重考试成绩，经常在孩子面前唠叨，要如何如何考出好成绩，这给孩子带来了巨大压力，他们唯恐失败。其三，孩子给自己定的目标太高，认为“必须要考好”，动机过于强烈，将这种想法带到考场无疑增加了自身的心理负担，慌中出乱，乱中出错，情绪过于兴奋，导致思维混乱，甚至头脑一片空白。

　　请妈妈注意

　　家长的焦虑是孩子考试紧张的源头

　　孩子考试时紧张似乎给全家带来了焦虑，但深究下去我们却发现，恰恰是家长先前的焦虑引发了孩子考试时的紧张。比如，妈妈不停地叹气，不停地问孩子有没有把握，当孩子给一个正面的答复后，妈妈还是不停地问，不停地叮嘱孩子。也许妈妈此时并不是有意识地制造紧张气氛，但是这种不安的情绪会传递给孩子。

　　父母自己对生活不满，把自己未实现的愿望寄托到孩子身上，对孩子期望过高，过度关注孩子的学习成绩，过度强调他人的评价，过度地强调学习与个人前途的关系，等等。这些都会影响到孩子的学习心态，导致孩子无法平静面对考试，患得患失，进而出现各种症状。

　　家长对孩子的爱是无可置疑的。可是，一旦家长的要求超出了孩子的承受能力，也就成了一种负担。孩子觉得自己必须考好，否则就对不起父母，多了这种附加的责任也就丧失了一分平和的心态。孩子在考试时总是想着这样的责任怎么可能专心答题呢？

　　成绩不能代表孩子深藏的潜能

　　孩子的学习成绩是外在的表现，与内在的学习潜能不是一回事。过分地用分数去要求孩子，不仅表现出家长的“势利”和“残忍”，久而久之也会让孩子的思维越来越狭隘。有些家长在孩子成绩下降后会这样“激励”孩子：“你要是不好好学习，长大以后你连扫大街的工作都做不了。”如果孩子接受父母这样的价值观，就会感到前景实在堪忧。在当今社会上，很多青年人尽管大学本科毕业，尽管在各种场合都能侃侃而谈，然而，企业界对他们的评价竟然是“没有工作能力”“心理素质太差”。谁之过？为父为母者首先要反省了。

　　强化训练

　　带孩子出去玩

　　在孩子周末休息的时候，家长可以带孩子去各个博物馆转一转。

　　【注意】

　　挑选孩子喜欢的生动、活泼并且有实际意义的博物馆。如果博物馆气氛沉闷，妈妈还一定要给孩子灌输知识，只能引起孩子的反感，还不如带孩子出去进行认识野外植物的活动。

　　可以邀请孩子的朋友或者同学一起参加。