中学流行科目版“减压神曲” -学龄前-心理行为语言

　　近一个月来，这里的每个学生都把“沧桑”挂在了口边

　　钢城六中风行“减压神曲”

　　学生“唱唱更健康”学校非常支持专家：值得肯定

　　语文版：

　　给你一篇过去的古文，看看那时我们的翻译，有时会突然忘了，那个词的含义。再也想不出高分的作文，看着低分的试题压抑，虽然会经常忘了，病句如何整理。因为语文，怎么会有沧桑，所以一切都是古人的模样，因为语文，在那个地方，考试让人感伤却也难忘，美好时光。

　　数学版：

　　给你一本做过的练习，看看那些错过的解析。也许有时会忘了，我们证的大题。再想不出那样的证明，看见就会捂着脸躲避，总是会经常忘记，几何怎么分析。因为数学，怎么会有沧桑，所以一切都是头疼的模样，因为数学，在那个地方，依然还有25个题目，冥思苦想。

　　英语版：

　　给你一篇过去的Reading，看看那时我做的笔记，有时会突然忘了，我依然很迷离。再也背不出那样的Reading，听到都会红着脸躲避，虽然会经常忘了，没有背的Reading。因为Reading，怎么会有沧桑，所以一切都是迷离的模样，因为Reading，在那个地方，依然还有人在那里反抗，习惯遗忘。

　　物理版：

　　买了一本厚厚的总复习，翻翻曾经学过的定律，也许很久都忘了，电学欧姆定律。再也回想不起浮力的公式，看见就会皱着眉头苦思，总是会突然忘了，浮力是什么？因为物理，怎么会有沧桑，所以一切都是抓狂的模样，因为物理，无尽的思想，法拉第托里拆利在脑力，徘徊游荡。

　　化学版：

　　给你一瓶过去的溶液，试试如何用玻璃棒转移，或许永远都铭记，白色硫酸铜晶体。死也忘不了沉淀的身影，也许是因为加了氯化银，总是不经意间想起，检验装置气密性，因为化学，怎么会没有心伤 ，所以一切都是倾塌的模样，因为化学，无尽的凄凉，氯化铁硫酸亚铁在黑夜中无尽彷徨。

　　“给你一篇过去的古文，看看那时我们的翻译，有时会突然忘了，那个词的含义……”这是什么？这是根据歌曲《因为爱情》改编而成的歌词！记者昨日从青山区钢城六中得知，由该校九(9)班学生自己改编的中考版《因为爱情》，已经成了该校毕业年级的“流行歌曲”。

　　该班语文老师马慧中介绍，马上就要中考了，学生们的压力都很大，平时中午休息时间，大家在教室里喜欢哼哼一些歌曲。

　　一个多月前，一个叫田然的学生根据流行歌曲《因为爱情》，改编了一首中考数学版的歌曲。这首歌用《因为爱情》的旋律唱出来，大家非常喜欢。不久就将这首改编歌曲唱熟了。

　　几天后的一次读报时间，同学们一起唱起这首歌。班主任宋芬芳听了也觉得好听，便安排所有科目的课代表，尽快改编成各科目的《因为爱情》。

　　第二天，各种版本的《因为爱情》陆陆续续“出炉”了。课代表们分别将歌词交给各自的老师修改后，交给班主任。为了让歌曲唱出来感染力，班主任还请来学校音乐老师，给学生们做指挥。

　　老师的鼓励，让孩子们信心大增。这之后，只要在休息时间，大家都会一起唱各个科目的《因为爱情》，下课走在校园里，同学们也会经常哼哼。

　　记者了解到，《因为爱情》涉及到语文、数学、英语、物理、化学、历史、政治、综合、体育等9科，共有9个版本。每个版本的内容都和各自的学科特点有关。

　　目前，这些歌词不但在九(9)班唱，其他班级的学生也纷纷传唱。

　　学生“唱唱更健康”

　　作为改编《因为爱情》的“始作俑者”，该班学生田然说：“到现在，我都不敢相信，当初的一个小举动，会引来这么大的反响。”

　　田然说，中考临近，同学们都在给自己施压，作业也比以前多了很多。“我觉得不能老是这么绷着神经，总要给自己找点乐子。”于是，她决定改编一首歌曲唱唱。

　　最开始，她想到了很多歌，最后《因为爱情》因为节奏舒缓、传唱面大被她选中。于是，数学版的《因为爱情》便产生了。

　　现在，各种版本的《因为爱情》在学校满天飞，老师甚至把歌词贴在教室里，供大家传唱。田然说：“我非常感谢老师对我们的鼓励，在这个阶段，我们需要的不仅仅是学习，还有放松和信任。平时唱一唱这些歌曲，会让我们更加轻松。”

　　学校非常支持

　　学生改编《因为爱情》，学校怎么看？昨日，钢城六中校办主任陈学兵说，学校非常支持学生。

　　陈学兵说，现在的孩子在中考前，“压力山大”。学生们改编歌词来传唱，其实是他们自我解压的表现，是一种积极的心理暗示。

　　据了解，钢城六中多年来一直都很注重这方面的教育。陈学兵说，去年中考前，学校专门将孩子们拉到青山和平公园，大家一起丢手绢、玩“冰激凌游戏”。

　　专家：值得肯定

　　昨日，我市著名心理专家尹邓安在接受采访时表示，钢城六中学生的做法值得肯定和推荐。尹邓安还给其他中高考考生介绍了几个考前减压的小办法。

　　1、幻想式应考法。就是在较大的考试前半个月，每天临睡觉前，躺在床上，逼真、细致地想像面临大型考试的情景：在喧闹的人群中，我沉着冷静地等候入场。凭准考证，进入了大楼，并找到了考室，我已经找到了贴着自己考号的座位。坐下来，在心不沉静时就闭目养神，心沉静时，就观察监考老师，研究老师的性格。老师开始发试题了，我从容地接过试题，先对照试题的页数是否顺序相连，填好有关个人资料，接下来开始审题、答题。遇到难题，我从容应对……想得很逼真、很细致，如同身临其境。这样想惯了，到真的进入考场时，心理准备充分，适应了考场的一切，一点也不感觉紧张了。

　　2、自我出题。按照考试的题型出一份模拟试卷，题目越详细越好，然后限时完成。这样不仅从新的角度复习了所学内容，而且模拟了考试过程，减轻了恐惧感，最后通过自己打分还能够增强自信心。

　　3、考前放松训练。具体做法是：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。呼气时要慢慢放松下来，心中默念：我的左手变得很沉重，我的右手变得很沉重……就这样把左右手、臂、眼、脚都缓慢地默念2～3遍，同时专心体验各部位的沉重和松弛感。然后默念：我现在开始全身放松，我感到非常轻松、非常的舒服，我的心情很愉快…… 为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐，以帮助自己缓解紧张和焦虑。