今天，你“去焦虑”了吗-学龄前-心理行为语言

　　前段时间，《家庭&育儿》杂志编辑吴明翠女士给我出了一个非常好的题目，也就是让我就当今家庭育儿中的常见焦虑行为谈谈自己的观点，教给妈妈们一些放松的方法。这个选题激起了我许多共鸣，自写博不慎写出一个“桐桐妈”以来，我有幸接触到了成百上千个妈妈的问题，许多问题时常让我感慨当今妈妈之“累”：宝宝有点儿风吹草动就立即跑过去；或者宝宝有点儿事就很紧张，到处求助；对宝宝的卫生、早教等都唯恐做得不到位……在这些妈妈眼里，育儿似乎成了甜蜜的负担，让她们的神经时刻绷在快乐与紧张的边缘，每每遇到这类妈妈，我都忍不住想跟她们说：其实，适当放松、偷偷懒，对自己对宝宝都好！

　　紧张妈妈的典型行为

　　1.孩子哪天不肯吃蔬菜，就担心孩子营养不良。

　　2.去体检，孩子身高或体重不“达标”，就担心孩子的生长发育有问题。

　　3.去公园的时候，忘记了带湿纸巾，结果孩子用小脏手拿起苹果吃了，就开始担心他会秋季腹泻。

　　4.孩子突然不肯吃饭了，怎么塞都塞不进去，担心“不会是厌食了吧”！

　　5.几个月孩子的大便总是有点儿稀，虽然化验结果没有什么异常，还是禁不住担心。

　　6.孩子有点儿小感冒，就六神无主地跑医院。

　　7.邻居家的宝宝已经识字了，自己的孩子还整天就知道玩儿，就担心孩子输在起跑线上。

　　8.看到周围的家长都带孩子去上了亲子班，而自己没有这么好的经济条件，就觉得对不起孩子。

　　9.孩子都一岁半了，自己才接触早教知识，担心自己的无知已经影响了孩子的发展。

　　10.月龄差不多的邻居孩子画儿画得特别好，自己的孩子只会拿笔乱涂，就感觉自己的教育好失败。

　　11.最近，孩子非常想替妈妈端盘子，让他端吧，怕摔倒了出危险，不让他端吧，又怕影响他的劳动积极性，真是不知道该如何处理了。

　　12.哪天不小心朝孩子说了一句不该说的话，就心有余悸，担心影响孩子的心理健康。

　　13.孩子突然变得很爱独占东西，也不肯跟别人分享，就担心孩子变自私了。

　　14.想带孩子去外婆家住段时间，又怕乡下小朋友行为习惯不好，把自己的孩子带坏。

　　15.孩子都两岁了，还不大喜欢跟小朋友一起玩，就担心孩子的交往能力太落后了。

　　16.都说一岁之前的孩子会经历一个口腔敏感期，可是自己孩子都一岁半了还不喜欢往嘴巴里放东西，就担心孩子发展不正常。

　　17.幼儿园的家长开放日，发现班里的小朋友上课时都有点儿小机灵，就自己儿子坐在那里非常专注地听老师讲课，担心孩子太古板了。

　　18.女儿见人就害羞，不肯打招呼，就担心孩子这么腼腆长大了吃不开。

　　19.孩子两岁之前一直放在乡下爷爷奶奶家，昨天听专家讲座时才知道这样对亲子关系影响很大，后悔莫及。

　　20.前一天不小心当着孩子的面跟老公吵架了，担心会给孩子留下心理阴影。

　　21.孩子放学回来告诉父母说跟班里一个小朋友恋爱了，担心孩子这么小就“黄脑袋”，长大了还得了。

　　22.孩子的爸爸经常出差，听说童年经历中父亲的角色很重要，不知道孩子的心理发展会不会受影响。

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　　“去紧张”，你有三个理由

　　——没有绝对完美的妈妈

　　您是否认为这个世界上存在绝对完美的妈妈，从来不会因为个人因素影响育儿方式的科学性？如果您这样想，那就错了，因为妈妈首先是人，是人就不会是全才全能的。每个人都有七情六欲，面对突如其来的育儿事件，我们的行为通常要受制于特定的知识储备和情绪状态，而这是一个无止境的积累和修养过程，没有人会在某个时刻达到绝对完美的境界。

　　——没有绝对完美的孩子

　　您是否认为孩子凡事做得比别的孩子出色才是自己教育的成功？很遗憾，这实在是一个不那么理性的期待。因为孩子不是等待我们雕琢的工艺品，而是独立的个人，生而具有特定的遗传基础，包括神经类型和先天禀赋，而且他们注定要在特定的环境中成长，进而也不可避免地受到或好或坏的环境习染。而无论是遗传还是环境，都不可能是十全十美的，我们也没有能力给他们十全十美的教育。既然如此，又怎能期待他们成为十全十美的孩子呢！

　　——孩子在“问题”中成长

　　您是否总是担心孩子出现这样那样的“问题”？看到“问题”就心烦意乱不知所措？如果是这样的话，那您就要改变自己的思维了，要知道，孩子可是在“问题”中成长的哦！“育儿问题”对孩子来说都是不可回避的“成长痛”，“问题”的存在不是当妈妈的失败，也不是孩子本身的不完美，而是孩子在以正常的节奏成长的标志，是帮助孩子成长的契机，因为“问题”中隐含着孩子心理发育的进步和更高的发展需求，值得我们心怀美好的期待。

　　明白了这些事实，我们就可以以一颗平常心来对待孩子，往好处努力，一旦有点儿失误，也不必耿耿于怀。如此，我们才不会因为负疚而过分补偿孩子，才不会因自感不称职而冲淡为人母的快乐。孩子总会长大，长成和我们一样不完美的人。

　　帮妈妈放松的小Tips

　　生长发育的4个小Tips

　　给孩子提供健康均衡、美味可口的饮食，但吃多少、吃什么让他自己做主。就像成人的胃口也会偶尔某天变差一样，孩子的胃口也不是恒常的，难免哪天想吃哪天不想吃，不要因为一顿失衡的饮食而耿耿于怀，相信孩子的生理本能，饿了，他自然会吃。

　　只要孩子精神状态正常，生理活动正常，身高体重比标准值稍低一点儿天也不会塌下来。要知道，医生所参照的指标只是这个群体孩子的平均值，总有人在这个线之下。再说，孩子的身高、体重等因素跟遗传也有关系，如果父母本身不高，则孩子矮点儿很正常，即使是父母很高的孩子，孩子矮点儿也不能说明什么，孩子的生长状态是不均衡的，很可能是孩子长得晚。

　　孩子吃东西的时候，即使做不到严格消毒，后果也不会像担心的那么可怕。不是所有的细菌都对人体有害，即使是有害的细菌，也只是在孩子抵抗力较差的时候入侵体内，而适当地接触细菌，反而有助于增强抵抗力，因为人的机体有个“自适应”的过程。在无菌环境下成长的宝宝，反而对细菌没有抵抗力。

　　孩子患呼吸道感染等常见病的时候，只要精神状态良好，就要学会等待。如果孩子的病情一天比一天轻，就不要急着去医院，给孩子的机体跟疾病作斗争的时间，这是他们增强自身抵抗力的机会。另外，多学一些医学常识和家庭护理技巧，比如小儿推拿，也能让我们面临疾病来袭时多一份勇气。

　　早期教育的4个小Tip

　　孩子的学习和发展途径是多元的，未必端端正正地坐在那里读书识字才算学习，搭积木、捉迷藏、过家家、穿珠子等游戏，看似无所事事，其实也是一种学习。在这个过程中，孩子其实在建构对空间的概念、发展着精细动作、体验着交往的乐趣等。而且，对于孩子的智力开发来说，这些动手行为甚至来得更为重要，孩子的双手关联着大脑，手的动作是在脑活动的支配下进行的，是孩子的观察、注意等能力的综合运用过程。同时，手的动作又刺激脑的活动支配能力，促进观察、注意等能力的发展，这对于孩子的智力开发来说都具有工具意义。

　　没有研究表明孩子一定得喜欢画画或音乐，因为孩子的先天禀赋有别、兴趣各异。由于遗传或家庭环境的原因，有的孩子天生就对音乐比较敏感，有的孩子则从小喜欢涂涂画画。如果看到别人的孩子哪个方面好，就期待自己的孩子也有相应的表现，往往是不现实的。要知道，孩子的潜能是多样的，作为父母的我们，最大的成功是帮助孩子充分地发挥他的潜能，而不是盯着别人孩子的长处对他提这样那样的要求。

　　孩子生而具有不同的学习类型偏好，有的孩子是运动型的，喜欢通过运动学习；有的孩子是视觉型的，喜欢通过阅读学习；有的孩子是听觉型的，喜欢通过听东西来学习。如果自己的孩子偏运动型，就不要眼馋别人孩子喜欢阅读；如果自己孩子喜欢阅读，就不要眼馋别人孩子过耳成诵。尊重和充分利用孩子既有的学习类型，才能事半功倍。

　　即使家里的经济条件不是很好，没办法给孩子提供优越的教育条件，父母也不要自责，自然、随机的教育，比专门的亲子班来得更加重要。毕竟，真正的教育是水到渠成、润物无声的。而且，在低成本育儿的过程中，我们通常被迫去发现、去改造，这本身就是一个教育的过程。在这个过程中，孩子得到的教益要比在专门的教室里接受的多得多。

　　心理发展的4个小Tip

　　妈妈不是神仙，难免有说错话做错事的时候，只要不是有意的，就不要耿耿于怀，孩子的心理康复能力比我们想象的强大。委屈了、愤怒了、疲惫了，他们会肆无忌惮地哭闹、会故意跟我们怄气，往往在这个“无理取闹”的过程中，他们就完成了不良情绪的宣泄和心理的康复。

　　孩子生而具有不同的神经类型，这决定了孩子生而具有不同的行为倾向，有的孩子兴奋神经过程占优势，就比较容易急躁、大脾气；有的孩子抑制神经过程占优势，就比较内敛、害羞、慢性子。但两种神经类型没有绝对的好坏之分，各有优长劣短。急性子的孩子，做事比较快，但也可能莽撞；慢性子的孩子，比较磨蹭，却比较认真严谨。所以，不管孩子属于那种神经类型，我们都不必患得患失。

　　孩子在生长发育的过程中，将会逐渐经历一系列的敏感期，并相应地表现出很多极端行为。比如，往嘴巴里塞东西、不让别人动自己的玩具、喜欢抠角落里的小洞洞、执拗异常等。只要我们多学一些幼儿心理学的知识，就会对孩子的异常行为多很多心理准备，再见到时不至于惊慌失措，而且可以对孩子多一份理解与宽容，避免心理健康隐患的产生。

　　孩子的生长过程存在着很大的个体差异，即使是同一天出生的宝宝，也不会以相同的节奏向前发展，因为孩子的发展过程往往是不均衡的，难免有过快过慢的情况。比如，有的孩子几个月就迎来了口腔敏感期，有的孩子则要一岁之后才会经历这个阶段，对此我们要处之泰然。