让孩子独睡有哪些好处？-学龄前-心理行为语言

　　勇敢的宝宝独自睡觉

　　“朵朵你怎么又赖到妈妈床上了？ 乖乖地到自己的小屋里睡觉去哦！”妈妈哄着朵朵。

　　“不嘛！妈妈要我自己睡就是不喜欢我了，我要跟妈妈一起睡在大卧室，不许赶我走！”朵朵把自己埋到被子里，誓要顽抗到底。

　　“妈妈不是赶你，独睡的好处很多。有个叫鲁伯特·默多克的人，小时候就被妈妈‘赶’到花园中的小木屋里独自睡觉。并不是因为他犯了什么错误，而 是妈妈觉得外面睡觉对他有好处，是对他的锻炼。他不仅仅要适应这些树，更重要的是，他还要适应自然界的黑暗，适应独处，这样做会让他变得更勇敢。鲁伯特· 默多克后来成了一个很有本事的人。”妈妈给朵朵讲起了故事。

　　“妈妈，那我以后也开始自己睡觉，今天还和你睡哦！”

　　“好的，下不为例！拉钩！”母女俩做了约定。

　　让孩子自己去睡觉对其成长非常重要，这不是一个简单的睡觉问题，而是发展孩子独立性、锻炼孩子自主能力的重要途径。

　　独睡的好处有哪些

　　尝试让宝宝学会独自睡觉，益处很多。

　　独自睡，孩子就有足够的空间翻身活动，并能够尽可能地呼吸新鲜空气，有助于生长发育；让孩子适时与父母分床而独睡一屋，有助于独立意识和自理能 力的培养，并可促进心理成熟。独睡能帮助孩子在成长过程中养成自立生活的能力，促成孩子日后养成自爱、自律的性格，避免以后对父母的过度依赖。

　　此外，独睡还可以在一定程度上规避孩子性识别障碍的风险。

　　如果居住环境不允许宝宝分房睡，甚至分床睡，那么家长也要做到和孩子分被睡。鼓励宝宝自己铺、叠小被子，自己入睡、起床，利用一切机会培养宝宝的独立性。

　　孩子生病或遇到挫折时，可暂时与孩子同睡，满足其生理心理需要，也方便照顾孩子。

　　孩子为什么不愿意单独睡

　　对妈妈的依恋是最原始的本能，孩子会舍不得离开妈妈。如果让他独睡，他就会感觉妈妈不喜欢自己了，会产生情感失落，造成情绪波动。

　　不和爸爸妈妈在一起，孩子的恐惧感就会增强。比如害怕黑暗，害怕孤独，害怕动物，甚至害怕想象中的人和事物，这也是孩子特别拒绝独睡的原因。

　　和孩子分床睡越早越好

　　孩子出生前就布置好婴儿房，从婴儿期就培养他单独睡的习惯， 省得日后经历被“改造”的艰难。

　　2 ～ 3 岁时，孩子正值个性萌发的低幼期，自我意识一天天壮大， 很多事都不喜欢别人干预。他们开始学习照顾自己， 慢慢减少对父母的依赖。此时，正是培养孩子从行为到心理独立的好时机。

　　4 ～ 5 岁时， 孩子处于独立意识“发达”期，性格特征初步显现， 自立和自理的本领都大大增强。如若大人不给他自由的空间， 让他一味地依赖，坏习惯就会更加牢固。所以此时应该是孩子独睡习惯的巩固期，或培养独睡习惯的抢工期。

　　爱心提示

　　＊内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。

　　＊研究表明，孩子的独立是从形式再到内容的。所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。

　　如何让孩子顺利习惯独睡

　　独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性。一下子让孩子自己睡小床，甚至独自睡在一个小房间里，的确会让他难以接受。父母应该采取合理的步骤，循序渐进，让孩子逐渐适应。

　　一、习惯分床而睡。父母把孩子的小床放在大床旁边，待睡着后再把他单独放到小床上，

　　让他逐渐习惯在自己的床上睡觉。

　　二、训练独自入睡。父母要给宝宝充分的爱抚，让他感到安全和温暖；给孩子讲故事或欣赏舒缓的音乐，让孩子平静下来，然后他就会慢慢入睡。

　　三、适应独睡一屋。给孩子布置一个温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些爸

　　爸妈妈的照片或者孩子喜欢的卡通图片，孩子就会减少孤独感和恐惧感，安然入睡。

　　要适时给孩子以鼓励和赞扬，这样既能保护孩子的安全依恋不失落，还能增强他独睡的勇气和信心。

　　养成好习惯有诀窍

　　可专门带孩子到独自睡觉的小朋友家去串门， 当着孩子的面询问小主人跟谁睡，得知小主人独睡后要大加赞赏。在此基础上，还可参观小主人的房间和床， 夸房间布置漂亮，小床柔软舒服。

　　孩子会因此觉得能自己睡觉是件光荣的事，也开始希望有自己的房间和床。这时，妈妈再提议要他独睡的时候，他就会欣然接受。