让宝宝尽快养成生活好习惯-学龄前-幼儿园

　　午觉：学会自己睡

　　午睡对于宝宝的成长十分有益，有的宝宝在家里怎么都不肯睡，眼皮都耷拉下来了，还不肯放下手中的玩具。以至于到了幼儿园躺在幼儿园床上也安静不下来，所以要想尽办法让宝宝爱上午睡。

　　陈老师(省公安厅幼儿园小班班主任)：午睡前后，幼儿园里非常安静，老师会拉上窗帘，让房间光线稍微暗下来。这样能有个好的环境，更快更好地入睡。有时我们还会播放一些轻音乐，安抚他们的情绪。对于哭闹的孩子，我们会带他出去散散步，等情绪安定了再回来睡觉，如果他不想睡也不强迫他。有一些孩子在2个半小时的午睡时间里可能比较早醒，老师发现后会摸摸他，给他故事书看，不要吵醒其他的孩子。

　　给家长的建议：睡觉前和睡觉时，屋子里要保持安静，因为一丁点的声响都会引起宝宝的好奇心。爸爸妈妈千万不能陪睡了，一定要让他学会自己入睡；白天多活动，就容易入睡，但是千万不能活动量过大，否则会使宝宝过分紧张或兴奋，反而更难入睡或惊醒，千万不要用吓唬的办法让宝宝入睡。

　　如厕：分清前和后

　　许多初入园的宝宝，会出现这样的情况：在幼儿园不敢大小便，经常把大小便解在裤子里；或在幼儿园里憋屎憋尿，一回家便急于上厕所。这些对宝宝的身心健康是非常不利的，也会在很大程度上延缓宝宝对幼儿园的适应。

　　陈老师(省公安厅幼儿园小班班主任)：我们会定时叫宝宝去厕所方便，有些宝宝还不熟悉蹲厕，老师和保育员就会告诉他：要把裤子的“小耳朵”拉下来才能大小便，刚入园的宝宝在大便完基本都不会用卫生纸，所以都是老师和保育员去帮他们擦的。在帮助他们如厕的时候，教他们认识裤子的前后，怎么穿裤子。这个阶段的宝宝，我们不提倡用尿不湿了，所以请家长给孩子多备几条裤子备用(衣服最好是开身的，穿脱方便。女孩的衣服上不要有太多的装饰物，男孩最好不穿带拉链的裤子。无论是上衣还是裤子，有兜比较好，它能使宝宝分清反正)。

　　给家长的建议：家庭里的马桶都是坐式的，但是幼儿园是蹲式的，所以家长可以给宝宝买个小尿盆之类的辅助训练；三岁左右的宝宝要会自己穿脱裤子，这样可以减少宝宝弄脏、弄湿裤子的次数，免得宝宝不舒服。在宝宝学习控制排便时，父母要记住宝宝吃、喝了什么，量是多少。在宝宝睡前、醒后、饭后半小时或一小时，就要提醒宝宝小便，大便；同时，要养成定时大便的习惯。

　　交往：学会怎样表达

　　一些宝宝身上会出现吃饭没吃饱，却不敢让老师再加，身体不舒服，却不敢告诉老师等种种现象，究其原因，还在于宝宝不敢向老师表达自己的需要。

　　姚老师(天河区宝艺幼儿园小班班主任)：主要还是由于他对老师不熟悉而造成的，而且有的宝宝不会表达，父母平时在家对宝宝生活起居的照顾，对宝宝的各种需要，可以说是“胸有成竹”，所以家庭环境中生活的宝宝，经常是不需要表达自己的需要的，也就因此失去了表达需要本领的锻炼。到了幼儿园，老师要照顾众多来自不同家庭的孩子，在有限的时间里，不可能做到像各自的父母那样熟悉自家宝宝的各种需要。要想解决好这一问题，父母除了向老师提供宝宝的一些资料外，还要训练宝宝自己掌握表达需要的本领。

　　给家长的建议：家长可以告诉宝宝，“老师也会像妈妈一样爱宝宝，照顾宝宝”、“老师是带宝宝做游戏的人”、“宝宝在幼儿园有什么需要，都可以告诉老师，老师一定会想办法满足宝宝的要求”等等。在和老师沟通的过程中，父母还可把自己了解到的宝宝不敢向老师表达自己需要的问题告诉老师，使老师有针对性地对宝宝进行引导和教育。父母要锻炼宝宝表达自己需要的能力，慢慢使宝宝明白自己的需要是可以通过语言表达出来的。如看到宝宝指着水杯时，父母可以装作不明白的样子，疑惑地看着宝宝，直到宝宝自己说出“我要喝水”这样的句子。