测一测你家健康几星级？-学龄前-其他

　　A：健康早知道

　　1、你们是否将遗传病基因传给了下一代？

　　a。我们没有遗传病基因 10分

　　b。不清楚，没关注 0分

　　c。其他情况 0分

　　2、家庭成员有无“三高”情况？

　　a。无“三高” 10分

　　b。有“三高”，并严格控制5分

　　c。不清楚 0分

　　2、家庭成员有人缺钙吗？

　　a。均不缺钙 10分

　　b。有人缺钙，并已采取措施 5分

　　c。不清楚 0分

　　3、在家吃饭盐、油摄入量超标了吗？

　　a。均未超标 10分

　　b。一项超标 5分

　　c。不知道 0分

　　4、去年每位家庭成员都进行了详细体检吗？

　　a。是 10分

　　b。部分参加 5分

　　c。都没有参加 0分

　　B：健康要运动

　　5、每位家庭成员每周锻炼2小时以上吗？

　　a。全部达标 10分

　　b。部分达标 5分

　　c。都没达到0分

　　6、你们家有自己的趣味运动吗？

　　a.3项以上 10分

　　b.3项以内 5分

　　c。一项也没有 0分

　　7、你们家有运动达人、营养达人或保健监督员吗？

　　a。有两项以上 10分

　　b。两项以内 5分

　　c。一项也没有0分

　　C：健康要呵护

　　8、老婆每个月“那几天”，老公是否有呵护措施？

　　a。老公有效呵护 10分

　　b。其他成员呵护5分

　　c。没有关注 0分

　　8、老公有尿急尿频等前列腺问题吗，老婆是否关注？

　　a。非常关注，并采取有效措施10分

　　b。偶尔提醒，但未采取措施5分

　　c。从未关注 0分

　　9、家有更年期女性，家庭成员准备好了吗？

　　a。多方面做好准备 10分

　　b。仅作心理准备5分

　　c。从未关注 0分

　　9、家有抽烟嗜酒好赌等顽固派，用有效办法劝解过吗？

　　a。劝解成功 10分

　　b。劝过，作用不大 5分

　　c。放任自流 0分

　　9、家有垃圾食品或重口味爱好者，有有效办法制止吗？

　　a。有效制止10分

　　b。偶有反复5分

　　c。不管不问 0分

　　D：家有病人(亚健康)

　　10、家有“沙发土豆”吗？家有宅男宅女吗？家有胖子吗？家有病人吗？

　　a。以上均没有10分

　　b。有2个以内5分

　　c.2个以上 0分

　　1.最近两周，如果你在重庆的朋友突然没了消息，他(她)最有可能()

　　A。热死了

　　B。冷死了

　　C。被忽冷忽热折磨死了

　　D。被“出门穿什么”困扰死了

　　2.脱去厚厚的冬装，你是否就开始为肚皮上多出的脂肪懊悔不已？坊间传，4月不减肥，下一句是()

　　A.5月徒伤悲

　　B.6月没人陪

　　C.7月更加肥

　　D.8月不知谁

　　3.春光明媚，出来晒太阳啦。以下哪项不是晒太阳的好处()

　　A。利于青少年骨骼生长

　　B。预防皮肤病

　　C。增强人体免疫功能

　　D。紫外线杀菌，不用洗澡了，耶！

　　4.春季食葱，有促进消化、抗菌补阳的保健作用。然而近日，北方市场葱价疯涨，两三根葱叫价数10元。请问，以下哪项不是百姓对葱的调侃()

　　A。向钱葱

　　B。葱击波

　　C。葱天炮

　　D。令狐冲

　　5.用微波炉加热食物时，一般人习惯用保鲜膜盖住。哪种保鲜膜可高温使用()

　　A.PE膜。适于包装短期存放的花生、饼干、新鲜果蔬、冷冻食品等，耐温性不佳。

　　B.PVC膜。可用来包装蔬菜等，不能直接包装肉食、熟食及油脂食品，不得高温使用。

　　C.PVDC膜。可用于包装熟食、火腿等，良好的耐油性和阻隔性，耐高温140℃以内。

　　D。新丝路名模。天寒地冻比基尼，只耐低温，仅供观赏。

　　6.二月春风似剪刀，三四月春风似青龙偃月刀？近日，北京的一场大风造成高铁停运、多人受伤。大风天出门的理想装备是()

　　A。添衣保暖，戴丝巾口罩，以防灰霾花粉等引发过敏和呼吸道疾病。

　　B。头戴防毒面具，身背锅盖，谨防高空坠物。

　　C。粗绳系腰上，准备随时起飞。绳子另一端交于最亲近的人手中，切记！

　　D。不出门，搬个小板凳坐窗口看“灰机”。

　　7.春季是养肝好时机，饮食上提倡“多甘少酸”，以下哪组食物最为适合()

　　A。酸豇豆、酸辣粉、酸菜鱼、酸酸鸡

　　B.1982年拉菲、国窖1573、茅台50年陈酿

　　C。大枣、枸杞、山药、菠菜、黑芝麻

　　D。妹纸减肥ing，谢绝诱惑……

　　卷   益寿答一答

　　C

　　长寿到什么程度？

　　1.年龄 50～59岁(0分)，60～64岁(1分)，65～69岁(2分)，70～74岁(3分)，75～79岁(4分)，80～84岁(5分)，85岁以上(7分)。

　　2.体重指数 ｛BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方｝

　　<25(1分)，≥25(0分)。　　

　　3.性别 男性(2分)，女性(0分)。

　　4.你患有糖尿病或血糖增高吗？ 有(2分)，无(0分)。

　　5.你患有癌症吗(轻度皮肤癌除外)？ 有(2分)，无(0分)。

　　6.你患有限制日常活动或需吸氧气的慢性肺部疾病吗？ 有(2分)，无(0分)。

　　7.你患有充血性心力衰竭吗？ 有(2分)，无(0分)。

　　8.你有吸烟史吗？ 有(2分)，无(0分)。

　　9.你是否因为健康或记忆问题而在沐浴时遇到麻烦？ 是(2分)，否(0分)。

　　10.你是否因为健康或记忆问题而无法管理你的钱？ 是(2分)，否(0分)。

　　11.你能无困难地步行几个街区吗？ 

　　有点困难(2分)，无(0分)。

　　12.你能毫无困难地推或拉大件物品吗(如大椅子)？ 有点困难(1分)，无(0分)。

　　分析：

　　0～5分：近四年内身体危险指数<4%；10～13分：42%；14分以上：64%