孕妇食谱：姜汁炖砂仁--孕早期-营养饮食

　　菜品：姜汁炖砂仁

　　工艺：隔水炖

　　口味：姜汁味

　　类别：孕妇食谱 呕吐调理

　　主料：砂仁5克

　　辅料：姜汁15克

　　制作工艺

　　1. 将砂仁、姜汁同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上。

　　2. 将熬煮好的姜汁砂仁去渣，待凉后缓缓饮用。

　　食用方法

　　中餐|晚餐

　　相关人群

　　适于1～3个月的孕妇食用。