职场孕妇在外吃饭要注意啥？--孕早期-营养饮食

　　因为双方两个人都要工作没人做饭，基本上是外食族，会造成宝宝营养不良吗？

　　选择菜单的时候要注意蔬菜的充足。请注意不要过分摄取脂肪和盐份，蔬菜不足的情况也要防止。在外吃饭，蔬菜的营养要充足，要控制食量。多换几个品种，中餐、西餐、日本料理，主食、副食、汤、点心等，一定要保证营养的全面均衡。

相关报道：职场孕妇营养便当料理(图)
          给准妈妈的美味营养套餐
          职场准妈妈如何饮食度孕期
          职场准妈妈应该注意的事项(图) 
          职场准妈妈该怎样吃工作餐？