韭菜生姜汁可缓解孕吐--孕早期-营养饮食

　　女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的饮食和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心，呕吐，食欲不振等症状。此道菜品可改善怀孕初期的呕吐，食欲不振的情况。

　　材料：韭菜45克，嫩姜1根

　　调料：白糖

　　做法：韭菜洗去头部粗段及尾部须段，切小段

　　嫩江洗净，切小段

　　在韭菜嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中，待匀沥去渣，饮汁。

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