孕妇为啥要少吃刺激性食物--孕早期-营养饮食

　　孕妇应少吃刺激性食物

　　有些妇女喜欢食用带点辣味的食品，如川菜等。这些刺激性食物用于做菜，可以起到促进食欲及血液循环的作用，但怀孕妇女是不宜食用这些刺激性食物的。

　　首先，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，给胎儿造成不良影响。

　　其次，辛辣食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、可能引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至产生痔疮。

　　再次，肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此妇女在计划怀孕前3~6个月就应停止吃辛辣食物的习惯。