孕妇到底要不要忌口？--孕早期-营养饮食

　　现在，虽然科学文化已相当普及，但仍有许多旧的风俗习惯在社会上流行。孕产妇要忌口就是其中之一。

　　比如在有些地方，认为妇女怀孕以后不能吃羊肉、猪头肉及青菜、水果，一旦吃了羊肉、猪头肉，生下的孩子会抽“羊角风”、“猪头疯”；吃了蔬菜、水果会着凉等。

　　其实，这些都是毫无科学根据的。孕妇为给不断生长的胎儿提供所需的营养，产妇为了能及时补充分娩时失血和产后哺育婴儿所需要的多种营养物质，必须多吃肉、蛋、鱼、及蔬菜、水果等食物。

　　由于各种食物中所含的营养成分不同，如鱼肉蛋类食品主要含蛋白质，蔬菜、水果主要含多种维生素，所以，孕、产妇不但不能忌口，更不能偏食。