怀孕了这些食物不宜吃--孕早期-营养饮食

　　油条

　　油条是许多家庭早餐桌上的常见食品，但孕妇应少吃。主要由于油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了1.5克明矾。积累起来其镊入铝相当惊人。这些铝通过胎盘，浸入胎儿的大脑，会造成大脑障碍。

　　糖精

　　糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，其成分主要是糖精钠，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮食用言糖精的饮料，或是每天在饮料中加入糖精。糖精对胃肠道粘膜有刺激作用，影响某些消化酶的功能，会出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收障碍。由于糖精是经肾脏从小便排出，所以会加重肾功能负担。

　　热性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，孕妇在孕期应少用或不用。孕妇怀孕时肠适较干燥，热性香料因其性热有刺激性，会造成便秘或粪石梗阻。

　　孕妇每天进宫氯化钠不能超过20克。过多进食用氯化钠后会引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低铀盐。如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。孕妇应逐渐习惯低盐饮食。

　　酸性食物

　　由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，孕期多吃酸性食物并不好。近年来的科学研究证明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左石，不宦或少食酸性食物或酸性药物最好。

　　咸鱼：咸鱼言有大量二甲基亚硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基亚硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种危险很大的食物。

　　黄芪炖鸡

　　黄芪吕有益气健脾之功，与因鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚的人食用的很好的补品。但快要临产的孕妇应慎食，避免妊娠晚期胎儿的正常下降的生理规律被干扰，而造成难产。