维生素，孕妈妈你补对了？--孕早期-营养饮食

　　孕妇如何适量补维生素A？

　　维生素A在体内有蓄积作用，补充太多除引起孕妇自身出现中毒症状外，还会危及胎儿，使胎儿出现大脑、心、肾等器官先天缺陷。动物实验表明……>>全文

　　孕妇常吃精米精白易缺维B1

　　妊娠过程中，母体、胎儿代谢率均增高。为维持正常食欲、肠道的蠕动、产后乳汁的分泌，必须有足够的维生素B1，如供给不足……>>全文

　　孕妇缺维生素B2影响铁吸收

　　维生素B2也称作核黄素。维生素B2有助于机体对蛋白质、脂肪和糖类的代谢，维生素B2的缺乏，会妨碍铁在孕妇身体里的吸收，造成缺铁性贫血，影响胎儿……>>全文

　　孕妇补维生素B6千万别过量

　　很多妇女怀孕后早孕反应重，经常呕吐，于是就想当然地认为多服点维生素B6既能止吐又可补充维生素，其实不然。孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就……>>全文

　　孕妇补维生素B12吃什么？

　　维生素B12又叫钴胺素，是一种水溶性维生素。植物不能制造维生素B12，它是唯一需要一种特殊胃肠道分泌物，才被机体吸收的维生素……>>全文

　　孕妇补维C可提高胎儿智商

　　孕妇维生素C的需要量随胎儿需要量的增加而增多。充足的维生素C会明显促进胎儿大脑的发育，使大脑灵活、敏锐，还能提高胎儿的智商和记忆力……>>全文

　　孕妇适量补维D帮助钙吸收

　　孕妇摄入适量的维生素D对健康有益，在补钙时适当补充一些维生素D可以帮助钙的吸收，但是，如果过量服用维生素D则可引起胎儿高钙……>>全文

　　孕妇适量补维E防宝宝哮喘

　　英国研究人员发现，孕妇在怀孕期间如果适量补充维生素E，可大大减少幼儿患哮喘的概率。为了使胎儿贮存一定量的维生素E，孕妇应每日……>>全文

　　孕妇不宜盲目补维生素类药物

　　有些孕妇唯恐胎儿缺乏维生素，每天服用许多维生素类药物。在胎儿的发育过程中，维生素是不可缺少的，但是盲目补充维生素只会对胎儿造成……>>全文