孕早期开胃食谱：菠菜粥--孕早期-营养饮食

摘要: 　　菠菜粥 　　材料 　　鲜菠菜250克、粳米100克。 　　〔做法〕 　　1.把菠菜放入沸水略烫数分钟，捞出后切细。 　　2.粳米煮粥，煮熟后加菠菜即可。