过年孕妈妈千万别贪吃、贪玩--孕早期-营养饮食

　　餐餐无肉不欢吃出急性肾盂肾炎

　　这几天，32岁的陈女士感觉很痛苦，怀孕5个月的她小便频繁，而且每次只能解一点儿，还刺痛难忍。上厕所，对她简直成了负担。伴随而来的还有心烦、口渴、腰酸困，让她寝食难安。

　　郑州大学四附院中医科副主任医师李顺景追问原因才知道，由于适逢春节，陈女士家里的年货早早备齐了，这段时间工作也相对轻松，她吃的就比平时多了，并且每餐都是无肉不欢。

　　“吃肉多就是导致你不舒服的原因。”李顺景说，吃肉太多会导致体内热量过剩，过剩的热量主要通过泌尿系统排出。这时，尿中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，为细菌生长提供了最佳环境。同时，孕期机体雌孕激素分泌增加，会减弱输尿管的蠕动，逐渐增大的子宫容易压迫输尿管，可能导致排尿不畅，这些都可能使孕妈妈患上急性肾盂肾炎，患者除了出现尿频、尿痛等症状外，有些还会腰酸、发热。陈女士就是一个例子。

　　“如果急性肾盂肾炎治疗不及时，就有可能发展成慢性肾盂肾炎。孕妈妈妊娠的月份越小，出现小便次数增多、涩痛的症状越久，出现流产及早产的几率也会越大。”李顺景说。

　　她建议陈女士这类患者要注意卧床休息，以减少子宫对输尿管的压迫，并适当饮水，使尿量保持在每天2000毫升以上。另外，她开了一个能清热利尿的方子，药方如下：生地12克、竹叶12克、麦冬18克、莲子心6克、蒲公英15克、白茅根15克、生山药15克、生甘草6克，每日一剂，一日两次，水煎口服。果然，陈女士按此方服用三天后症状缓解，继续治疗三天后，不适症状完全消失。

　　逛了一圈商场引发先兆流产

　　29岁的刘女士怀孕3个多月了，上周随家人去商场转了一天，晚上回家后就感觉小腹下坠，隐隐作痛，还有淡红色血液排出。一家人顿时吓坏了，立即找到了李顺景。B超检查显示：胎儿位置下移距宫颈口只有1.2厘米，引发先兆流产。

　　“这就是大家常说的前置胎盘。”李顺景说，该病高发于孕中期的孕妈妈，刘女士怀孕3个月就出现这种情况，一般是因为怀孕前身体没有调整到最佳状态，比如在宫内的炎症还没有得到完全控制时就怀孕了。

　　“这个炎症跟大家平时说的妇科炎症不一样。做妇科检查时，不一定有细菌培养阳性、白细胞增高等情况。从中医辨证讲，只要属于淤血范畴，这种子宫环境就会影响胎儿的着床和发育。”李顺景说，类似刘女士这种情况，近期要绝对卧床休息，治疗时以补肾益气、止血安胎为主。

　　刘女士在服药第二天，出血停止，只有少量咖啡色分泌物，也没有明显的腰酸、小腹痛的症状了。一家人都舒了口气。李顺景希望通过《大河健康报》提醒孕妈妈：怀孕后一定要注意休息，不要长时间走路或者手持重物，否则，可能造成阴道出血、先兆流产。

　　感冒不当回事一咳嗽就尿裤子

　　杜女士怀孕2个多月了，她很重视围产保健。怀孕50天时，B超检查正常，这让她很放心。因此，这段时间家里置备年货，她主动参与其中。不料，气温骤降，她感冒了。但是，她觉得自己不发烧、不打喷嚏，仅仅咽喉干燥、发痒，咳嗽有痰，应该不碍事，加之害怕吃药影响胎儿健康，就一拖再拖。直到这几天，她一咳嗽就尿裤子，才慌忙就诊。

　　检查后，李顺景认为她是内有积热、外受风寒，治疗应该兼顾清热、润肺、止咳和安胎，开具了下面这个药方：炙桑叶15克、炙杏仁15克、北沙参25克、百合25克、麦冬25克、五味子10克、芦根15克、炙黄芪18克、生山药15克、炙甘草6克，并以半个梨的梨皮为药引。每日一服，一日两次，水煎口服。同时，李顺景嘱咐她服药期间多饮水，少外出，清淡饮食。经过5天的治疗，杜女士的症状逐渐消失了。“孕妈妈的咳嗽问题，古人就已经认识得很到位。”李顺景说，农村也有句俗语“要想喜，伤风底”，说的就是女人怀孕初期体内的生理变化会引发咳嗽症状。这时，通过调理就能止住咳嗽，对胎儿也不会造成影响。否则，长期咳嗽，会增加腹腔压力，引发先兆流产或早产。

　　她还建议，妊娠中期的孕妈妈要减少外出，多饮水，适当吃一些百合、生山药、莲子等润肺清心的食物。□见习记者喜月霞