孕2月食谱：海带猪腰汤--孕早期-营养饮食

　　孕2月营养开胃食谱

　　海带猪腰汤

　　食材：猪腰2个，海带30克。　

　　做法

　　1 海带泡发洗净，切块；猪腰洗净，切片。

　　2 为去除腥味，在锅内烧水，至水开时放入猪腰汆约3分钟。

　　3 把全部用调料一起放入锅内同煲至熟，加适量精盐调味即可。