怀孕大补“补”出妊娠糖尿病--孕早期-营养饮食

　　已有身孕的香港明星李嘉欣，其家人不惜豪花千万港元预订头等病房、采购补品、购置胎教器材等。锡城普通市民怀孕虽然没有如此实力效仿，但是，让孕妇能吃则吃，能补则补却是普遍现象。无锡市妇幼保健院专家表示，孕妇要当心因过多饮食引起妊娠糖尿病，这对母婴都不利。

　　据悉，李嘉欣怀孕后，其婆婆特别关心她的身体状况，选购了大批价值逾百万港元的顶级补品，每天吩咐厨房为李嘉欣炖制补品，珍贵食材包括顶级雪蛤膏、冬虫夏草等，估计每天吃掉10万港元的补品。而锡城许多孕妇，虽然没有如此阔绰，却也是家中的焦点，只要她们吃得下，就由着她们吃，有的甚至家人“逼”着孕妇吃。而吃了还缺乏运动，有的孕妇一怀孕就躺在家里保胎，家人围着孕妇转，不让孕妇干一点家务，有的连脱鞋都由家人代劳，生怕弯腰伤及胎儿。专家表示，女性受孕后，性激素分泌增多，它们在人体组织外有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加，不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。但是由于个体差异，并不是所有人的胰岛素都有那么好的代偿能力，对于代偿能力不是很好的人，可能会表现出糖代谢异常，或者胰岛素敏感性不够，这些就促使了妊娠期糖尿病的发生。

　　妊娠糖尿病对母婴都不利。对于孕妇而言，由于糖尿病导致羊水过多，容易出现胎膜早破、早产，同时发生合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4-8倍，还容易产生孕期及产后各种感染。对于胎儿来说，发育异常、先天性畸形的几率比一般孕妇高2-3倍。新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、巨大儿的发病率也比一般的新生儿高。血糖过高甚至可引起孕妇、胎儿死亡。

　　怀孕期间，孕妇的体重增加最好控制在15公斤以内。为此，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注重维生素、铁和钙的补充。而水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且应尽量选择含糖量低的水果。在保证日常饮食的前提下，不太主张服用保健品。除此之外，孕妇也要合理运动，做一些力所能及的事。(季娜娜)