孕妇吃蜂蜜每天三四勺即可--孕早期-营养饮食

　　刘女士怀孕3个多月，妈妈从老家给她捎来不少蜂蜜，说孕妇要多吃蜂蜜，不仅可以防便秘，还能促进胎儿大脑发育。

　　“蜂蜜虽好，但孕妇不宜多吃，每天吃三四勺就可以了。”郑州大学四附院妇产科主任医师骆效黎说，蜂蜜是天然的大脑滋补剂，在所有的天然食品中，人类大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。另外，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智的要素。所以，适量服用蜂蜜对胎儿大脑及其他方面的生长发育都是有所帮助的。然而，孕妇不宜吃太多蜂蜜，否则就会导致胃肠蠕动过快，引起腹泻。