早孕呕吐不妨试试3“验方”--孕早期-营养饮食

　　家有孕妻，呕吐害苦老公。陈先生的太太怀孕一个月多，早孕反应特别强烈，恶心、干呕，闻不得任何刺激的气味，就连米饭味都觉得人受不了。广东省中医院妇科妇科副主任护师黄绮华说，早孕反应最常见的症状就是孕吐，轻度的孕吐反应一般在妊娠3个月左右就会消失，对身体没有什么太大的影响，不需要特殊的治疗，只要注意调节饮食少吃多餐即可，但对于反应大的孕妇就应该就医，以免影响胎儿发育。下面介绍三个“验方”以减轻孕吐反应。

　　吴茱萸粉贴剂

　　[配料]吴茱萸粉3～5克、姜汁、蜜糖适量

　　[做法]把吴茱萸粉、姜汁、蜜糖调和成糊状，取0.5cm×0.5cm大小，放在医用胶布中央，两块胶布呈十字交叉状贴敷于中脘、内关、足三里等穴位，每天两次。

　　【温馨提示】每次保留时间约2-4小时，最好能在常发生呕吐前的1小时贴药。此贴剂有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻的功效。

　　生姜砂仁蒸鲫鱼

　　[配料]鲜鲫鱼一条(250克左右)、砂仁3克(研末)、生姜20克。

　　[做法]先将鲫鱼去鳞和肠脏，洗净，用油盐适量与生姜丝，砂仁末拌匀纳入鱼腹，用豆粉封刀口，放在碟上，用碗盖紧，隔水蒸熟食用。每天一次，3-4次显效。

　　【温馨提示】此药膳健脾行气，和胃止呕，适用于脾胃虚弱所至孕后恶心呕吐，呕吐食物残渣或清涎，食欲欠佳、少气懒言，疲倦乏力者。

　　盐腌黄皮果

　　［配料］黄皮果15～30克，盐白砂糖适量。

　　[做法] 取新鲜黄皮果洗净晾干，加盐腌制备用。每次用盐腌黄皮果15-30克，清水一碗半煮至一碗，去渣饮用，加入白砂糖适量调味。把腌制的黄皮果当做零食吃即可。

　　【温馨提示】黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇。文/羊城晚报记者 张华  通讯员 宋莉萍