孕早期 不建议吃黑木耳--孕早期-营养饮食

　　真真听别人说怀孕时吃黑木耳可以补铁，但有人又说黑木耳是活血的，吃了容易流产，她不知道哪种说法正确，不知道怀孕以后能不能吃黑木耳。

　　河南省人民医院妇产科副主任医师刘广芝说，黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等，尤其含铁量极高，为各种食物之最，是猪肝的7倍多，因此黑木耳有补血功能，常吃黑木耳能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳确实是补血佳品，但需要提醒的是，孕早期时不建议吃黑木耳，因为吃黑木耳可能引起拉肚子，而拉肚子容易引发流产。□实习生 李鹏云