孕妇吃苦瓜要适度有方--孕早期-营养饮食

　　对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

　　孕妇是否能吃苦瓜？

　　苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

　　据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。

　　医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。

　　孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。