零零社区|百姓的网上家园-互动交流平台!(0.0)=^_^=(00社区)

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz

孕妈咪测测你有没有缺钙?--孕早期-营养饮食

2014-2-20 22:57| 发布者: 123456000000| 查看: 17| 评论: 0

摘要:   孕期缺钙对宝宝和妈妈的身体都不好,即使血钙检查正常也还是有可能缺钙。赶紧来测测准妈妈的你是不是也缺钙,以便科学、适量的补钙,帮你提高自身的健康水平,也能更放心的孕育宝宝。   发育中的宝宝需要足够的 ...

  [导读]孕期缺钙对宝宝和妈妈的身体都不好,即使血钙检查正常也还是有可能缺钙。赶紧来测测准妈妈的你是不是也缺钙,以便科学、适量的补钙,帮你提高自身的健康水平,也能更放心的孕育宝宝。

  发育中的宝宝需要足够的钙,才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉,而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果您从饮食中获取不到充足的钙,也没有服用钙片进行孕期补钙,您的胎宝宝就会掠取您骨骼中的钙,这可能会损害您今后的健康。

  孕期缺钙对妈妈和宝宝都不利

  简单小测试,即知准妈妈缺不缺钙?

  有“骨气”的妈妈,才能孕育有“骨气”的宝宝,准妈妈测测看,你的“骨气”够不够?

  ·你家族成员中曾有长辈发生骨折吗? 是□否□

  ·你是否骨架较小? 是□否□

  ·你是否身材纤瘦? 是□否□

  ·你喜欢喝咖啡、茶或可乐吗? 是□否□

  ·你饮食中含有大量的盐吗? 是□否□

  ·你缺乏运动吗? 是□否□

  ·你的饮食缺乏乳制品吗? 是□否□

  ·你小时候也不喝牛奶或其他乳制品? 是□否□

  ·你有否服用钙片? 是□否□

  ·你会感到关节疼痛吗? 是□否□

  ·你的小腿经常抽筋吗? 是□否□

  ·你有手足浮肿的现象吗? 是□否□


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

相关阅读

发表评论

最新评论


Archiver|手机版|小黑屋|00社区

GMT+8, 2023-1-31 10:03 , Processed in 0.034252 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部