孕妇调理之海参与燕窝大比拼--孕早期-营养饮食

　　孕妇调理是大事，不仅关乎孕妈妈的身体健康，还关系着未来宝宝的健康状况，我们常收到一些求助电话，询问孕妇调理注意哪些事项，对于补品的选择也特别提问了海参和燕窝各自有什么好处，到底吃海参合适还是吃燕窝更合理，于是年味正浓的时候，我们就将此等大事提上日程，专门做了一次调查，命名为海参与燕窝大比拼。杭州海参的兴起也就是近几年的事情，特别在2011年底的时候，市民对于海参的热衷超乎了以往任何一年，甚至小编身边的朋友回老家都带上了海参，不过对于孕妇调理方面，还真没关注过。下面就随我们一道探访吧！

　　探寻燕窝对于孕妇调理的作用

　　记者一行来到一家燕窝商行，销售人员介绍了燕窝的相关资料和食补的好处，总结起来，对孕妇好处还真不少。据销售人员介绍，燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。燕窝还可以补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变，另外，燕窝含有多种氨基酸和维生素，可以使皮肤光滑、有弹性。

　　好东西价格也不菲，记者看到一款珍品燕窝8克的标价是268元，稍一盘算合1万六千多一斤，无愧为珍品。

　　那么海参对于孕妇调理有什么作用呢？

　　记者一行来到国药馆，说明来意后，一位刘医师接待了我们。据刘医师介绍，海参对于孕妇有不少好处的。小编总结了以下有三方面：

　　一、海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力的作用。

　　二、补血调经的作用，一天一个海参，可起到固本培元的效果。刘医师讲到胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女。女性大多患有贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，是气血充盈，身心健康。

　　三、益智健脑、助产催乳的作用。刺参中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用，人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。刘医师提到日本的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗，而我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。

　　海参与燕窝大比拼结果总结

　　通过走访对比海参与燕窝的各种滋补作用，感觉海参的作用更广一些，且对宝宝头脑发育好，而价格也比燕窝便宜，所以在这场较量中小编认为海参更胜一筹，孕妇调理可以考虑吃海参。