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孕期如何预防和改善痔疮--孕早期-孕期保健

2014-2-21 20:49| 发布者: 123456000000| 查看: 12| 评论: 0

摘要:   ˙肥胖。   ˙腹部用力。   ◎改善对策   ˙摄取高纤食物、足够水份。   ˙冰敷或温水坐浴。   ˙请医生开痔疮药膏、塞剂使用。   ˙症状轻微者会在产后自行消退。   中医说法:   ◎原因   ˙ ...

  ˙肥胖。

  ˙腹部用力。

  ◎改善对策

  ˙摄取高纤食物、足够水份。

  ˙冰敷或温水坐浴。

  ˙请医生开痔疮药膏、塞剂使用。

  ˙症状轻微者会在产后自行消退。

  中医说法:

  ◎原因

  ˙胎气下坠,即是指渐大的子宫阻碍肛门附近的气血运行。

  ◎改善对策

  ˙中药方:可以补气升提的中药调理,如党参、白术、升麻、枳谷、麦冬、生地、当归。

  5.心口灼热

  西医说法:

  ◎原因

  ˙怀孕时荷尔蒙(例如黄体素、雌激素)改变,使得胃賁门括约肌松弛,胃排空速度变慢,所以胃酸容易逆流到食道而造成灼热感。。

  ˙子宫压迫胃部。

  ˙下食道括约肌松弛。

  ◎预防及改善对策

  ˙躺下或睡觉时垫高枕头。

  ˙避免餐后平躺。

  ˙睡前3小时不要进食。

  ˙少量多餐。

  ˙禁菸酒。

  ˙避免刺激性食物。

  ˙请医生开制酸剂使用。

  中医说法:

  ◎原因

  ˙胃气不得下行而上逆,通常是因为渐大的子宫压迫,或情绪因素(中医称为肝气不疏)造成。

  ◎改善对策

  ˙中药方:可给予疏肝和胃理气的药材,如紫苏、陈皮、香附、竹茹,或是逍遥散。

  6.静脉曲张

  西医说法:

  ◎原因

  ˙下半身血液循环欠佳。

  ˙久站。

  ˙高龄。

  ˙先天性血管壁较薄。

  ◎改善对策

  ˙定期休息。

  ˙抬高双腿。

  ˙左侧躺。

  ˙穿医疗型弹性袜,必须在早上起床前先穿好再下床。

  ˙游泳、泡水或在水中走路。

  中医说法:

  ◎原因

  ˙气虚血瘀,气不能运行血液回流,造成下肢血液循环不良。

  ◎改善对策

  ˙顺经按摩,在小腿或大腿朝向心脏的位置轻轻揉按,促进血液回流。

  7.孕期瘙痒

  西医说法:

  ◎原因

  ˙荷尔蒙、基因或环境因素。

  ˙皮肤真皮层增加胆盐囤积。

  ˙皮肤干燥。

  ˙搔痒→抓→更痒,形成恶性循环。

  ◎改善对策

  ˙使用皮肤保湿产品,例如橄榄油、保湿乳液、羊毛脂等。

  ˙请医生开局部止痒剂使用。

  ˙避免泡热水澡。

  ˙请医生开口服抗组织胺(止痒剂),对胎儿不会有影响。

  中医说法:

  ◎原因

  ˙怀孕时母体血虚,血不足以滋养皮肤,造成皮肤干燥瘙痒,由于瘙痒往往无定处,像风一样来去不定,中医将此现象称为“血虚生风化燥”。

  ◎改善对策

  ˙中药方:多半的情况可以“当归饮子”作加减来处理。

  8.腰酸背痛

  西医说法:

  ◎原因

  ˙孕妇为撑住膨大的腹部,会改变脊椎曲度及受力方向,而造成腰酸背痛。

  ˙久站、久坐、过度弯腰、提重物、肥胖,造成脊椎前倾而酸痛。

  ˙需排除肌肉拉伤、妊娠骨质疏松症、骨关节炎、椎间盘凸出等状况。

  ◎改善对策

  ˙避免体重增加过快。

  ˙使用托腹带。

  ˙避免提重物。

  ˙拿较低的东西时要蹲下拿而不是弯腰拿。

  ˙坐的椅子要有背垫及扶手。

  ˙避免穿高跟鞋。

  ˙热敷、按摩。

  ˙多休息。

  ˙若是骨质疏松的情况,需要补充钙。

  中医说法:

  ◎原因

  ˙中医认为“腰为肾之府”,腰酸背痛若无外伤,属于久病的话,通常是属于“肾精不足、肝肾亏虚”。怀孕时精血聚以养育胎儿,所以母体有时会有肾虚的问题。

  ◎改善对策

  ˙中药方:可用补肾的方法,如用食材的核桃、山药补肾护脾,或用中药如六味地黄丸等作调理。

  ˙适度的腰部按摩有利肾经的疏通,有效缓解症状。

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