注意：孕期洗澡有些不一样--孕早期-孕期保健

　　孕期淋浴较好，盆浴和坐浴容易使脏水进入阴道。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度过高，时间一长浴室或浴罩内氧气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感到憋闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少，而出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

　　沐浴用品

　　在怀孕期间，孕妇大都会对气味较为敏感，香味太过浓烈的沐浴用品较为刺激，闻起来不舒服，也可能造成晕眩感。

　　[方法]1. 准妈妈的沐浴用品应选择中性、不刺激、无浓烈香味并具保湿效果的产品，万一使用了不适合的沐浴用品，很可能会产生皮肤干燥、脱皮甚至起疹子的状况。

　　2.同样地，浴厕也不适合放置芳香剂，只要打扫干净没有异味即可。

　　打扫用具

　　虽然做家务在怀孕时期也是一个不错的运动选项，但是准妈妈们千万不能贪快，要将动作放慢，也不要让自己过于劳累，此外，打扫用具及清洁用品的选择对准妈妈来说也需要格外小心。

　　[方法]1.最好使用不需要弯腰的打扫工具，并避免蹲下及跪在地上，这样才不会对腹部造成压迫或拉扯。

　　2.最好不要做需要爬高或向高处伸展肢体的家务，如擦玻璃窗、晾衣服等。

　　3.清洁用品要尽量选择有可靠质量保证的产品或使用一些无毒的液体来取代，以减少化学药品的伤害。

　　保养品与化妆品

　　很多准妈妈在怀孕期间仍然十分重视自己的外表，出门前会上妆。在这里建议准妈妈要特别注意保养品或化妆品的成分。

　　[方法]1.孕期不宜化浓妆，需要的话淡妆即可。

　　2.准妈妈们最好使用天然成分的化妆品或保养品。

　　3.染发剂含有很多对人体有害的化学物质，所以孕期最好不要使用。

　　3.其他诸如可能含铅的口红、使用硝化纤维及各色染料的指甲油也不建议使用。

　　4.含有A酸成分的保养品对胎儿有致畸的作用，孕期最好不用。

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