准妈妈孕吐的家庭护理--孕早期-孕期保健

　　妇女怀孕早期会出现妊娠反应，表现为频繁或剧烈的呕吐，食欲减退，并伴有头昏、目眩、消瘦等症，对于妊娠反应，只要进行精心调理，是可以克服和减轻的。

　　1)精神安慰：孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰。

　　2)分散注意力：越是害怕呕吐，症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。

　　3)调整饮食：饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，营养价值要高，选择的食物要容易消化和吸收，这也能防止呕吐。

　　4)镇静止吐：呕吐厉害时可适当服用镇静止呕药，在不影响胎儿情况下可采用安全性较高的药物，或口服维生素B6，每日3次。

　　5)穴位按摩：这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，腕后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力揉动，每回连续20～30次，具有止吐的功效。