孕妇能泡澡做足疗吗？--孕早期-孕期保健

　　《城市快报》孕妇团的姐妹晶晶问：孕妇可以泡澡、做足疗吗？

　　针对晶晶的问题，记者采访了天津中医药大学第一附属医院国医堂的陈玉辰主任。

　　陈主任介绍，人的足底有丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。足底有60多个反射区，通过点按，调理每个反射区所对应的脏腑功能，可以起到养生保健的作用。不过，足疗的保健功效虽然很好，但陈主任并不主张孕妇做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。

　　陈主任提醒，除孕妇外，以下几类人也不适合做足疗：

　　一、严重心脏病患者、脑溢血未治愈者，足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，出血性疾病、便血、胃出血、败血病患者；

　　二、恶性肿瘤患者；

　　三、足部骨折患者；

　　四、传染病病人和足部皮肤有创伤及病变的患者；

　　五、正常人极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内也不宜进行足部按摩。

　　关于泡澡的问题，陈主任说，不建议孕妇泡澡，特别是用较高温度的水泡澡，会导致孕妇自身体温上升，影响胎儿脑细胞发育。另外，水温过高会导致全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。建议孕妇通过淋浴方式洗澡，水温应尽量控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在10分钟左右。