怀孕了，家务需要重新分配--孕早期-孕期保健

　　当你看到那两道“中队长”的时候，可能脑子还有点糊涂。各种画面在你脑子里闪现，一会儿是胖嘟嘟的婴儿，一会儿是一家三口幸福快乐的画面。打住，在达到那些幸福彼岸之前，你还有很多事情要做。坐下来，静下心来想想，你会发现很多事情都需要发生改变。在小宝贝到来之前，你要重新布置你的生活，而家务的重新分配也许是最需要做的事情。

　　你的家务情况

　　也许你从没想过，怀孕后，原来随手干一干就能完成的家务活儿，现在却要专人专职来做了。

　　米苏：怀孕之前，我们家里的家务活儿很简单。我和老公下班都比较晚，而且离家很远。幸运的是，我们公司和他们公司离得很近。所以，我每天下班后，就优哉游哉地去老公的公司，我们到地下一层的小吃区随便吃点什么，花钱不多，每天都不重样。吃过晚饭后，打车或坐车回家。回家后，老公坐在沙发上看电视，我怕长胖不敢吃了饭就坐着，于是就拿起墩布拖拖地，既当锻炼又做家务了。

　　至于衣服嘛，攒在一起洗，我洗他晾，又合作又默契。周末我们一起把家里好好打扫一遍，家里又干净，我们也轻松。

　　怀孕后，我们的家务活儿一下子增多了。为了营养和卫生，我们俩不能在外边瞎凑合了，得天天买菜做饭。我们俩又都不太会做饭，速度就更慢了。有时候折腾到晚上九点，才吃上新做的饭。饭后，我们俩坐在沙发上谁也不想去洗碗了。现在，我的早孕反应开始了，饭就更没人做了。这今后的日子要怎么过啊？

　　Richard：我老婆怀孕前，家里的事情基本都是她一个人做。本来家里就我们两个人，家务活儿也不太多。她有时上班累了就懒得干太多活，都是等到家里的衣服堆成小山她才洗，地上脏得不成样子她才扫。我一般也不对家里的情况发表意见，我一个不干活的人还多嘴说什么呢。

　　可是，老婆怀孕后，因为要保胎，不能劳累，所有的家务活都压在我身上。女人怀孕本来是一件大家都高兴的事，没想到这高兴要付出的代价却太大了。

　　让他意识到，你们的家务需要重新分配

　　怀孕以后，当激动、害怕、茫然等等的情绪过去以后，你需要的就是和准爸爸坐下来冷静下来完成以下任务—

　　第一步：怀孕后，你们要增加哪些家务？如何安排一日三餐和其他衣食住行的事情？

　　第二步：把所有的家务列出单子，然后看看哪些家务是孕妈咪力所能及的，哪些家务是非准爸爸不可的。

　　小贴士

　　如果你天天催促老公做这做那，他烦不胜烦，“怎么有那么多事情要做”；你也委屈得不行，“明明这些事情我做不了嘛”。但是，确定你们的家务分配之后，准爸爸对他要做的事情心中有数。就算他没能定时定量完成，你也有理可依啊，毕竟有言在先嘛。

　　第三步：如果有一些家务，你们谁也不愿承担的，那就想想其他办法。比如到父母家蹭饭，请小时工或者请父母来家里照顾。

　　小贴士

　　无论采用哪种方式来帮助你们的家庭，都要事先做好约定。约定包括，金钱上的约定，各人负责的时期以及负责的时间段。当然也不能让父母大包大揽一切，孕妈咪和准爸爸能帮着做点什么就做点什么。让父母包揽一切，暂时貌似和谐了，久而久之心里的怨气也会增长啊。

　　新的模式在磨合中形成

　　但是，以上所说仅仅是理想状态。有商有量、然后就能好好过日子的夫妻很少。准爸爸能没有个心烦、疲惫的时候？孕妈咪能没有个“恃宠而骄”的时候？

　　胖妞妞：我怀孕后，和老公约好：他干力气活儿，我干精细活儿。原本以为这样就行了，至少能省下个请小时工的钱，可还是出了问题。他有个项目最近很忙，天天得混到晚上8点多才能回家。回家之后，他不说把积满灰尘的地扫扫，要么往沙发上一瘫手不离开遥控器，要么就是抱着电脑玩游戏。我让他打扫打扫，他烦躁地说：“地还用天天扫啊？反正不用你干不就行了吗？”一句话噎得我说不出话来。是不用天天打扫，可是一个星期总得打扫一回吧？我气得自己拿起了吸尘器。正弯腰打扫时，肚子里的宝贝狠狠地踢了我一脚，我的眼泪一下子就出来了。

　　小超人：老婆怀孕后，很多家务就得我干了。可是，老婆的卫生标准和我的卫生标准差得太远了。我觉得差不多就得了，她总是唠唠叨叨个没完。我哄她又哄不好，我不理她，她又哭哭啼啼的。

　　妙招速递

　　事前拟定的家务分配也许放在实际之中可能会发生各种各样的问题，所以要根据实际情况来改变任务分配。

　　不要用无法定量的词来分配任务。比如，“把地打扫干净”，这干净不干净，男人和女人的标准差多了。所以，应该把任务明确，比如“一周打扫两次”之类的。

　　孕妈咪请准爸爸多干家务也得讲究方式方法。“撒娇法”、“鼓励法”、“磨叽法”……轮番上阵，不怕准爸爸不干。

　　小贴士

　　对付准爸爸其实跟驯兽员对付狮子老虎一样。动物也有逆反心理，如果驯兽员敢训斥狮子老虎，它们还不得跳起来发狂？所以只能鼓励为主，忽略为辅。老公也是一样，如果总指责他做不好，他干脆什么也不干了。因此，对付老公也得正面鼓励才行。

　　产后家务也要重新分配

　　如果说你怀孕时的种种家务还能用各种方法逃过去，那在生产之后，小宝贝带来的家务活儿大爆炸就谁也避免不了了。

　　粥妈妈：生产以后，我算是从天堂落到了地狱。怀孕时，老公、婆婆对我格外呵护；坐完月子以后，我直接沦为老妈子了。一天干不完的活儿，虽然我承认婆婆也很辛苦，但是我觉得分给我的家务也太多了。老公下班后，婆婆说他上班太累，什么都不让他干，连收拾碗筷也不行。老公看见小宝贝挺可爱的想给儿子换换尿布婆婆都不许。后来，老公索性也懒得管了，就养成了甭管家里多乱都仿佛跟他没关系似的习惯，游戏照玩不误。我的婆婆呀，我们俩在家照顾孩子难道就不比他在外面上班累吗？我们难道就不该休息休息吗？

　　妙招速递

　　临产之前就得把来照顾孕妈咪的人落实到位。无论是请月嫂来还是父母来都要提前到位，事先彼此适应。

　　在详细安排产后种种家务之后，别忘了给准爸爸也留点儿。虽然他要上班，是家里的重要经济支柱，但也别忘了给新爸爸留点家务。再忙也要让他帮忙给小宝贝换尿布、喂奶。新爸爸可能一时做不好，但大家也多点耐心，保护新爸爸的自信心，别急着让笨手笨脚的他脱离“前线”，因为这时对培养亲密的父子关系非常有益。

　　不要小看这种模式的形成。很多家庭在产后四五年内都一直沿用这种家务模式。所以，如果你想在未来的几年内不被繁琐的家务压迫着，你就得注意形成有利于自己的家务模式。