孕早期如何减少流产风险--孕早期-孕期保健

　　流产

　　不幸的是，流产非常常见，其发生率约为15%。但即便你知道这一点，还是会很难过。下面就来说说如何减少流产风险，以及如何辨别流产发生的征兆。

　　何为流产

　　流产是指在怀孕的前24周内失去了宝宝。很不幸，流产的情况很普遍，在有案可查的妊娠记录中，其发生率约为15%。约有98%的流产发生在怀孕的前13周内。

　　风险因素

　　有研究表明，如果你吸烟、每天喝咖啡超过4杯或者酗酒，那么你就更易发生流产。以下几种原因也会增加流产的风险：

　　●曾经多次流产。

　　●患有子宫肌瘤(即非癌变的子宫平滑肌细胞增生)。

　　●子宫畸形。

　　●患有狼疮。

　　●患有糖尿病、肾脏疾病或甲状腺疾病(如果你和医生很好地控制了这些病症，那么流产的概率就会大大降低)。

　　●在怀孕初期患上了传染病，如风疹、李斯特菌感染或衣原体感染。

　　年龄也是一个影响因素，年纪较大的女性更容易怀上染色体异常的宝宝，而这样的宝宝更容易流产。

　　流产发生的原因

　　医生们尚不知道流产的原因。在妊娠头3个月内发生的流产至少有一半可能是由染色体异常引起的。而妊娠20周之后发生的流产可能是由某种传染病、子宫或胎盘畸形引起的，抑或是由于子宫颈不够强健，无法使子宫紧密闭合。

　　流产的征兆

　　流产最明显的一个征兆就是间歇性的疼痛、绞痛和出血(其中可能还会夹杂着血块)。有些流产仅在做定期的产前检查时才会偶然被发现，因为医生听不到胎心。

　　有时你可能会出现微量的出血，即阴道排出少量的血液。怀孕初期有微量出血很常见，一般不用担心，这通常是“突破性”出血，会发生在你本来应该来月经的时候，是由控制月经周期的激素造成的；要不就是“着床”出血，即受精卵附着在子宫内壁上时造成的出血。

　　无论何种原因，出现少量出血、大量出血或剧烈疼痛时，都应与医生联系，因为这可能是发生流产的征兆。

　　降低流产的风险

　　到目前为止，降低流产风险的最佳途径就是戒了烟再怀孕(见第118页)。戒烟可能是最困难的事了，但却能降低流产的风险。

　　咖啡因与酒精

　　即使你已经怀孕了也应该戒烟，还要减少咖啡因和酒精的摄入量，因为这两种东西也有可能是流产的诱因。英国食品标准局建议，准妈妈每天摄入的咖啡因不应超过200毫克，因为咖啡因不仅会引发流产，还会造成新生儿体重偏低。

　　还有研究表明，少量的咖啡因也会诱发流产。因此，如果你真的很在意，那就干脆与咖啡因彻底绝缘，这样就安全了。尽管研究结果还不是完全明确，不过即使少量饮酒，每周1～2次，似乎还是很有可能造成流产。

　　如果你以前流产过，医生可能会建议你在怀孕的头两个月里尽量多休息。医生可能还会建议你在怀孕的最初几个月里，在情况稳定之前不要做爱。倘若你觉得这样做会使你们的夫妻关系受到影响，那么你们俩就一起去找医生谈谈，这样一来你的爱人就会明白这一切的必要性了。

　　如果你知道自己患有子宫颈机能不全(因为之前的流产就是由该病造成的)，那么就绕宫颈一周将其缝合，待宝宝即将出生时再把缝线拆掉，这称作子宫颈环扎术。

　　不幸的是，若流产即将发生，那么我们对它就无能为力了。流产虽难以阻止，不过令人感到一丝欣慰的是，大多数流产过的女性都能再次怀孕，并生下正常、足月的宝宝。