准妈妈冬季上火慎服药--孕早期-孕期保健

　　冬季由于天气寒冷、干燥，容易引起上火，有些准妈妈习惯自己购买降火药服用。对此，医生提醒，准妈妈一旦上火之后千万不能自己乱服药，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，容易引起流产等其他危险情况。冬季天气干燥，孕妇要多喝水，多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜，防止冬季上火。

　　就食物而言，“苦”味食物是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、热炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，同样能清热解暑。