专家课堂：喝孕妇奶粉还补叶酸吗--孕早期-孕期保健

　　宫外孕有哪些症状表现？

　　凡孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，统称为异位妊娠，习称为宫外孕。宫外孕的主要表现为：

　　1. 停经过期数天至数十天。

　　2. 下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。

　　3. 阴道出血，常是少量出血。

　　4. 其他症状有恶心、呕吐、尿频。

　　5. 检查妊娠试验阳性，超声波检查或腹腔镜可协助诊断。

　　怀孕不到1个月小腹胀痛，如何判断是不是宫外孕？

　　怀孕35天左右，可以到医院通过超声波检查是否存在宫外孕的情况，出现紧急情况，应及时到医院就诊。输卵管通而不畅可以到医院进行输卵管通液术。

　　孕期吃什么营养品好？

　　多吃瘦肉、黑芝麻、骨头汤、海鱼类，少吃高糖类食物，以免血糖升高，为了胎儿的健康均衡，应少食多餐，只要饮食均衡，是不用刻意去补其他营养品的。

　　准妈妈吃什么蔬菜好？

　　蔬菜营养丰富，可以补充维生素，但不是所有的蔬菜都适宜多吃，一般来说，颜色深的如青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等准妈妈所需的重要营养素，准妈妈应注意多吃这些蔬菜。

　　怀孕期体重增长的标准是什么？

　　整个孕期体重增长正常情况下应该是12.5千克，孕早期一般体重和孕前没有太大的区别，因为胎儿生长发育比较缓慢，在孕中期和孕晚期增长比较快，每周增长0.5千克。如果体重增加过多会出现并发症，比如糖尿病、妊娠高血压综合征，胎儿增长过大，将来造成难产，等等。

　　喝孕妇奶粉了还要不要另外补叶酸？

　　首先您要先看看奶粉里叶酸的含量，一般来说是达不到叶酸片的含量的。正常来说，每天需要补充叶酸的量是0.4毫克，所以如果奶粉里的含量有0.1毫克就不用补了，因为平时吃的青菜里也有叶酸，若达不到，还是需要补充叶酸片剂的。按照平常的说法，准妈妈需要在怀孕前3个月，直至怀孕3个月补充叶酸，但其实最好是在整个孕期都坚持补充叶酸。