准妈孕期防范好后代不生癌--孕早期-孕期保健

　　核心提示：怀孕期母亲，特别是孕初3个月内的准妈妈的生理健康，例如工作生活环境、药物应用情况、病毒感染、营养失衡、饮食习惯不良等，都可能直接影响迅速生长发育的胎儿的健康，从而影响儿童发生癌症的概率。

　　到目前为止，儿童癌症的病因除遗传因素外还不完全清楚。但怀孕期母亲，特别是孕初3个月内的准妈妈的生理健康，例如工作生活环境、药物应用情况、病毒感染、营养失衡、饮食习惯不良等，都可能直接影响迅速生长发育的胎儿的健康，从而影响儿童发生癌症的概率。

　　上海市统计资料显示：早在1980年，5～14岁年龄组儿童癌症病死率已达到第2位，仅次于意外伤害和事故造成的死亡率。　那么，哪些因素与儿童癌症发生有关，准妈妈应该怎样防范呢？

　　家庭生活

　　* 空气污染。已有大量证据表明，住房密封程度越高，空调使用时间越长，空气污染程度就越高。在污染物中，不仅包括病原微生物，还包括残留的装修及建筑材料、家具中的有毒物质。因此，每天最好开窗一小时，以保持空气流通，减少空气污染。

　　* 放射性物质。由于室内装修材料、油漆、涂料及新家具大多含有苯、四氯化碳、甲醛(可引起刺眼、流泪)、二氯甲烷等致癌物质，因此，装修完工后，要让室内的油漆味、胶水味、家具味经开窗排放出去，待通风至少3～6个月后才能住人。

　　* 厨房卫生。燃烧煤气、液化气或其他气体燃料时，一定要注意通风，以使燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时，油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量减少煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法，提倡蒸、煮、凉拌、溜等烹调方法。厨房还需通风或安装排油烟机，以减少厨房污染。

　　* 职业状况。在厂矿、车间工作的人，不要把工作服带回家，下班后要洗手或洗澡。

　　需要说明的是，上述危险因素对所有人的健康都有影响，只是准妈妈更敏感，因此，更须小心呵护。

　　饮食营养

　　合理饮食对减少癌症发生极为重要。世界癌症基金会在“饮食与癌症关系”报告中指出，饮食失衡是引发癌症的病因之一。因此，准妈妈要改变不合理的饮食习惯，少吃肉，多吃鱼类、蔬菜和水果。烹调肉类食品时应尽量煮熟，烤肉、腌肉和熏肉只能偶尔食用，不要酗酒。

　　药物应用

　　1981年美国技术评估局提出三类有可能致癌的药物：第一类：氯霉素、右旋醣酐铁、苯妥英钠、苯巴比妥、苯内胺、利血平、黄体酮、保泰松、安采明、乙烯雌酚。第二类：氨甲喋呤。第三类：灰黄霉素、酚噻嗪、氯喹等。此外，抗癌药物，如马利兰、马法兰、硫唑嘌呤、甲基苄肼、痛可宁等均可致癌，故怀孕期应避免应用这些药物。

　　此外，研究已证实，孕妇在妊娠早期时服用己烯雌酚，可使分娩的女婴在青春期发生阴道腺癌的危险率达到1/1000。该药同时又具有致癌性，故孕妇应避免应用。

　　电磁辐射

　　一般地说，视屏产生的电磁辐射对从事视屏作业的工作人员，如电脑操作人员本身DNA的损伤不明显，但它可引起子代胚胎组织DNA的损伤。长时间从事视屏作业的不良体位，会使盆腔局部血液循环不畅，不利于胎儿发育。专家建议：妊娠期妇女，尤其孕期3个月内的准妈妈，最好暂时调离视屏作业岗位，尽量不接触或减少接触视屏作业，戒除网上聊天、购物、漫游嗜好。如果必须从事视屏作业，每周最好不超过20小时，增加工间休息，每20～30分钟起来走动一次。

　　总之，为了宝宝今后不生癌，准妈妈一定要养成健康的生活方式，以确保宝宝健康成长。