准妈妈的新空间6大事项需注意--孕早期-孕期保健

　　对于准妈妈而言，怀胎十月是一个喜悦而漫长的过程，在这期间注意和禁忌的事项非常多，在居家装修与布置上同样如此，因为居住环境会对准妈咪及胎儿造成重要的影响。为了让孩子出生时有个更舒适的环境，也让自己有个更愉快的心情，不少家庭会选择进行局部改造或换装。然而，不论是施工现场还是家具建材，准妈妈除了要牢记安全与环保，也不要忘了给未来宝宝一些特别关照。

　　要有充足的采光与良好的通风

　　有研究表明，婴儿的健康与妈妈怀孕时的心情有着莫大的联系，而充足的阳光能使人心情开朗，并且能够激发积极乐观的情绪，这个对于有产前抑郁情绪的准妈妈来说可是非常重要的。所以，在重新规划房间的时候，尽量将准妈妈的卧室安排在向阳的房间里，保证足够的光照。而对于灯光的要求，也尽量采用暖色调的光源，这样从感觉上会令人更有安全感。同时，在孕育期间室内居住环境的空气质量也是有着很严格的要求。除了经常开窗通风透气之外，最好能采用“新风”这种更舒适、更具有效的通风方式，但新风系统适合在房子尚未装修前设计和安装，对于已经装修好的房屋，则可以选择安装简便的通风器或空气净化器，达到健康换气的目的。

　　不过软的床具对准妈妈睡眠有帮助

　　别以为只有白领人士才会因为各种压力而失眠，在怀孕期间，准妈妈也会因为身体跟心理负担大而常常出现失眠的状况，在这个时候，选择适合的寝具使身体得到全身心的放松很重要。健康专家认为左侧睡最适合准妈妈，不仅有利于自身的血液循环和减轻内脏压力，也利于腹中宝宝的供血和供氧。但是侧睡对脊椎是个挑战，腹部受到重力影响，会给脊椎造成侧向的力，因此要选择一款能提供更好支撑和解压功能的床垫，不能过软，以保证良好睡姿。此外，根据自身的喜好，选择松软、高低适宜的枕头，一般来说，侧睡时枕头高度以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。

　　室内家具尽量靠墙摆放避免碰到家具尖角处

　　不要因为家里空间小、东西多而杂而减少了准妈妈们活动的空间。恰恰相反，因为妊娠期间孕妇腹部隆起，体重增加重心向前移，不容易平衡，所以更需要一个宽敞的空间以方便活动。在这个时候，卧室内的家具最好能尽量地靠墙摆放，让家具的边边角角不要过分突出，实在不行的话，可以在家具圆滑的地方加上防撞角。再来就是清理一下床下和顶柜上的物品，整齐地排放好，至少能让准妈妈知道在什么地方可以方便且随时地拿到想要的物品，避免经常登高或弯腰取物。还有一点需要温馨提示一下，最好能整理起多余的物品，让空间相对增大，门口的位置尽量少放玻璃花瓶之类的摆件，避免造成恐慌和对身体的伤害。

　　浴室内防滑垫很重要

　　浴室常年都处于湿润潮湿的状态，所以防滑垫很重要，特别是家里有孕妇、老人、小孩的时候，更是需要特别的注意。特别对于孕妇来说，身体各组织、系统都会发生一系列变化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必须注意皮肤卫生，经常沐浴。有专家提倡，孕妇沐浴时应采取淋浴的方式，不仅因为盆浴易造成感染，还有一个重要原因就是保证安全。孕妇身体笨重，进出浴缸不方便，增加了滑倒的概率。淋浴时也同样需要注意，因为洗澡时地面湿滑，孕妇重心不稳，容易打滑，所以务必要铺上防滑垫，确保安全。

　　家中纺织品一定要定期清洗

　　很多准妈妈为了保暖，会在卧室地板上铺地毯，但其实地毯非常容易滋生细菌、螨虫，尽量选择毛较短的地毯。值得一提的是，新买回来的纺织品，如窗帘、桌布、床单、被罩等，要先在清水中充分洗涤，在通风处晾晒，以减少残留在织物上的甲醛含量。布艺沙发的织物纤维很容易滞留灰尘和脏物，还容易吸潮，如果不常清洁，可能会滋生霉菌、螨虫等，因此最好每周除一次尘，要先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。

　　装修后要及时进行环境检测

　　装修污染不仅影响孕妇的健康，对胎儿也有很大危害，因此在装饰材料的选择上，一定要选购符合国家标准的建材产品。尽量不要让工人在装修现场做木工活，一般的木工都是采用大芯板或密度板作材料，板材没有经过质量检测，环保难以保证，最好的办法就是选择定制家具或成品家具，请家具厂家现场测量，家具在工厂生产。装修的过程中或结束后，务必要请有资质的室内环境检测机构进行检测。一般来说，室内环境检测主要测试甲醛、苯、挥发性有机物、氨气、放射性元素氡这五大项。此外，虎皮兰、吊兰、活性炭、柚子皮等，对于吸收有害气体都有一定作用，可在家中各个角落多摆放一些。