孕妈妈最关心的7个环境问题--孕早期-孕期保健

　　世界环境日为每年的6月5日，它的确立反映了世界各国人民对环境问题的认识和态度，表达了人类对美好环境的向往和追求，同时也提醒人们关注环境问题，并进一步实施保护环境的行动。孕妈妈这一特殊人群更是对周围环境格外关注，因为她们所处环境的优劣，不仅关系到自身的健康，还直接影响腹中胎儿的生长和发育。下面，一起来看看孕妇最关心的7大环境问题。

　　2012年世界环境日

　　2012年6月5日世界环境日中国的主题为“绿色消费，你行动了吗？”旨在强调绿色消费的理念，唤起社会公众选择绿色产品，节约资源能源，保护生态环境。

　　1.房子装修后孕妇何时入住更安全？

　　孕妈妈的疑问：我怀孕2个月，家里的新房刚装修完，何时入住新房才安全呢？

　　我来解答：过3~6个月入住为好。因为女性在怀孕期间的肺、肝、肾功能负担增加，解毒功能相对降低，而新装修的房子内甲醛、苯、氨气、铅等有害物质较多，孕妈妈吸收后有可能造成流产、早产、胎儿畸形等。特别是孕早期，胚胎尚未完全成形，其危害更大，更不宜过早入住。搬进新装修的房子前，建议孕妈妈请环保机构对室内做检测，空气达标后再入住为好。另外，新婚入住新房后，最好3个月内不要急于怀孕。

　　2. 厨房环境对胎儿有伤害吗？

　　孕妈妈的疑问：怀孕后，我老公不让我进厨房，说厨房空气污染大。但我又喜欢自己做吃的，进厨房真的对胎儿有伤害吗？

　　我来解答：孕妈妈不宜太频繁地在厨房做饭。厨房多使用煤气或液化气，燃烧后会产生二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害气体，加之炒菜时产生的油烟，会使厨房的污染更严重。如果孕妈妈常进厨房，各类有害气体会经呼吸进入血液，再通过胎盘屏障进入到胎儿的组织和器官内，使胎儿的正常生长发育受到干扰和影响。但孕期也并非不能入厨房，只是要减少停留时间。另外，厨房一定要安装油烟机或排风扇，这样能减轻有害气体的伤害。

　　3.孕妇可以在居室内养植花草吗？

　　孕妈妈的疑问：我和老公都喜欢养花养草，现在我们打算要孩子，不知道室内种花草对怀孕有没有不良影响？  

　　我来解答：孕妈妈的新陈代谢比较旺盛，嗅觉也比较敏感，不少花草会散发出特殊的气味，孕妈妈闻了或接触后会引起异常反应，所以怀孕后室内还是少养花草为妙。一些对孕妈妈有益的花木，如铁树有助于清除苯，芦荟和吊兰能吸附甲醛、苯，米兰能吸收汞，可以适量种植于客厅里，但也不宜放置在卧室。

　　·孕期不宜种养的花草

　　孕期不宜种养的花草包括：

　　①茉莉花、水仙花、木兰花、百合花等的香气浓郁，久闻会发生头晕、头痛、恶心等；

　　②万年青、洋绣球、仙人掌、报春花之类的花草可引起皮肤反应，如果孕妇和婴幼儿不小心接触了它们，或者将茎叶上汁液弄到皮肤上，就会在接触的部位发生皮肤过敏反应uJ v-4H；

　　③夜来香、丁香晚间会释放二氧化碳，争夺室内氧气，对孕妈妈及胎儿不利；

　　④松柏类芳香气味会影响食欲，有时令人产生心烦、头晕之感。

　　4.孕妇卧室内能点蚊香吗？  

　　孕妈妈的疑问：现在天气越来越热，周围的蚊子似乎也越来越多，以前我都用蚊香，但怀孕后不敢用了，因为听人说点蚊香会导致胎儿流产，这是真的吗？

　　我来解答：使用蚊香是否对胎儿有不良影响，至今无权威性研究报道。其实，孕期并非绝对不能用蚊香。大多数蚊香虽含有“菊酯”类物质(一种神经杀毒剂，一旦被蚊子接触到，就会迅速嵌入到蚊子的神经系统内，迅速将其杀灭)，但由于使用剂量较少，间接接触不会对人构成严重危害。所以，一般正规厂家生产的符合国家安全标准的蚊香，孕期也可适量使用。如果你担心蚊香有害，也可选择其他避蚊法，如挂蚊帐、穿浅色衣服、勤洗澡以及晚上关好纱窗、纱门等。

　　·使用蚊香3要点

　　1. 怀孕前3个月尽量少用为好。

　　2. 在密闭房间中，蚊香不宜整夜使用，否则会引起孕妈妈胸闷、头昏等。

　　3.灭蚊灯辐射较大，孕妈妈不用为好。

　　5.怀孕后，家里还能养猫狗吗？

　　孕妈妈的疑问：我刚怀孕，老公就急于把家里的狗狗送人，说是会污染环境，引起胎儿畸形。我心里很纠结，很舍不得狗狗，难道孕期就一定不能养狗吗？

　　我来解答：有的人孕期不养狗和猫，主要是担心染上弓形虫，因为一旦感染弓形虫就可能引起流产、死胎，甚至胎儿畸形等。

　　实际上狗是弓形虫的中间宿主，它的粪便和排泄物都没有传染性，单纯和狗接触不会感染弓形虫病。但如果吃了染上弓形虫且未煮熟的狗肉，则容易染上此病。猫可传染弓形虫，但家猫传染的途径主要是吃了死鼠或其他被感染的动物。而养在室内的猫从未与老鼠接触，可能永远不会被传染。所以，怀孕后并非不能养宠物。

　　·孕期养宠物注意4要点

　　如果女性朋友真打算孕期养宠物，那么孕前3个月，最好能做到如下几点：

　　1.带宠物去抽血化验，看是否感染弓形虫，未感染的就及时注射疫苗。 

　　2.不要让狗猫在外面捕食。 

　　3.喂熟食或狗粮，不喂生肉。 

　　4.避免接触猫的排泄物和猫食具，抚摸猫狗后要常洗手。 

　　6.孕妇频繁逛商场可以吗？

　　孕妈妈的疑问：我一直比较喜欢逛商场，怀孕后也是，可一天无意中看到一则“孕妈妈逛街购物会流产”的报道，感觉很害怕，因为我有时在商场也会感到胸闷，不过一会儿就好了，不会有危险吧？ 

　　我来解答：孕妈妈偶尔逛商场，不会有什么不良后果。不过，商场中空气差、微尘和病菌较多，一旦感染上病毒，会影响胎儿发育，甚至导致流产。大型商场(超市)中人群拥挤，空气流通不畅，如果孕妈妈心、肺代偿能力差，很容易因缺氧而出现头晕、胸闷、心慌等，严重者可导致胎儿缺氧、智力受损。所以，孕妈妈最好不要频繁地逛商场，尤其是在圣诞、元旦商家搞促销活动时。此外，孕妈妈行动不便，逛商场也易疲乏，所以每次购物时间不要过长，并注意坐下来休息。

　　7. 舞厅、卡拉OK厅等场所，孕妇能去吗？

　　孕妈妈的疑问：我和老公平时就喜欢跳舞，现在我怀孕了，还可以去舞厅吗？

　　我来解答：怀孕后，最好不要去舞厅或卡拉OK厅，因为这些场所对孕妈妈和胎儿有害，甚至可能危及胎儿安全。不少舞厅都安装有强扩音装置，噪声有的超过100分贝。孕妈妈置身于这种振动性强音中，容易引起子宫平滑肌收缩，严重者可导致流产或早产。舞厅空气污浊，吸烟者众多，尼古丁、一氧化碳等浓度高，会引起头晕、呕吐、心跳加快等，对腹中胎儿有不良影响。此外，舞厅灯光忽明忽暗，有的灯会发射紫外线，可能导致孕妈妈眼膜受伤、结膜充血等，还可能导致情绪抑郁、神经衰弱等。

　　孕期居室环境的特别要求

　　家是生活港湾，良好的居室环境，对调节孕妈妈的心情、孕育健康的胎儿都十分重要。所以，孕妈妈的居室做到如下几点为好：

　　居室的空气：室内空气不良会对孕妈妈和胎儿健康不利，所以孕妈妈应常开窗换气，不时有阳光照射最好，这样有助空气清新、杀菌。

　　居住的空间：居室空间不一定很大，但室内应尽量合理设计，装饰得温馨舒适些，这能令孕妈妈天天都有好心情。

　　房间布置：房间要整洁且注意细节布置，可适当挂些自己喜欢的精美的图画、照片，也可以摆放一些鲜花和小工艺品，这样能使人感到优美、和谐、充满生机。

　　温度湿度：孕期对温度、湿度比较敏感。室内温度、湿度适宜，孕妈妈会感到舒服，也有利于腹中宝宝的生长。一般冬天温度宜保持在18～25度，湿度保持在30%～80%。夏天温度保持在23～28度，湿度在30%～60%。

　　色彩搭配：一般宜选择乳白色、淡蓝、淡绿色等颜色，这些颜色有助孕妈妈情绪稳定。如压力大、情绪抑郁时，房间可布置得鲜艳亮丽些，孕妈妈一回到家就易产生令人悦目、精神放松的感觉。文/蒲昭和(中医药大学副研究员)(孕味官方博客)