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宝宝健康,准妈妈有责--孕早期-孕期心理

2014-2-22 20:43| 发布者: 123456000000| 查看: 9| 评论: 0

摘要:   每个怀孕的准妈妈都希望生一个健康可爱的宝宝,玉泉医院妇产中心的马彦彦主任说,宝宝的健康与否与准妈妈孕期的表现有直接的关系。   TIPS1 加强营养 增补叶酸   孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重 ...

  每个怀孕的准妈妈都希望生一个健康可爱的宝宝,玉泉医院妇产中心的马彦彦主任说,宝宝的健康与否与准妈妈孕期的表现有直接的关系。

  TIPS1 加强营养 增补叶酸

  孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。

  因此,孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维 生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和 水果等,为孕妇和胎儿提供足够的营养。

  除此之外,增补叶酸也很重要。叶酸是胎儿早期神经发育必需的一种营养物质。如果孕妇缺乏叶酸,将影响胎儿神经系统的正常发育,出现神经管畸形。因此,应当从计划怀孕前1个月开始服用,直至怀孕满3个月,使体内叶酸始终处于理想水平,确保胎儿发育需要。孕妇每天至少需要400微克叶酸。

  TIPS2 尽量防病 合理用药

  孕期要预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯疱疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力 缺陷,甚至引起流产、死胎等。

  另外,妊娠期间一旦生病也要谨慎用药。抗生素类药物、镇静药等能不用则不用,如果非用药不可时,应在医生指导下,尽量少用或有选择地合理用药。

  TIPS3 禁烟少酒 避免致畸

  孕妇吸烟不仅影响自身的健康,还会使胚胎发育缓慢,引起畸形、流产及先天性心脏病等。每天吸烟10 支左右的孕妇,发生畸形儿的危险就增加10%;吸烟超过30支,则畸形儿发生率可增加到90%,因此孕期最好不要吸烟,其中还包括二手烟。

  其次,孕妇也不宜大量饮酒,饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化,还会造成子女智力低下。

  另外,怀孕6周以前要绝对禁止射线照射,放射线可引起胎儿畸形,如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。


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