 孕妇也能晶莹剔透
如果能像广告一样，皮肤晶莹剔透、细纹都不见了、肌肤白到底、你可以再靠近一点喔，那该有多好啊！相信这是每个女性的梦想。但事实上，不但怀孕时会长孕斑、黑斑、雀斑，肌肤老化、肤色暗沉，更是肆无忌惮地在脸上作怪，到底如何才能做个晶莹剔透的白皙美人呢？ 问题肌肤知多少 孕斑：皮肤科吴英俊医师表示，怀孕时由于黑色素荷尔蒙的刺激，容易使肌肤变黑，造成孕妇在脸上、乳晕、腹部中线、阴部、嘴唇出现肝斑(与肝无关，只是颜色像肝)，称为孕斑。孕斑一般在生产后六个月到两年之间会渐渐消退，但约有两成的妇女不会消退。 妇产科吴伯瑜医师也说明，脸上的孕斑多半呈现不规则状、颜色不均匀的斑块，常晒太阳的人比较容易长，所以做好适当的防晒有其必要。孕斑大部分在生产完后一年会渐渐消退，不过如果使用口服避孕的话，可能会使孕斑更严重。 两位医师皆表示，如果孕斑一直不退，可以考虑使用A酸、类固醇、果酸或是激光治疗来除斑。 黑斑：黑斑就不肝斑，呈片状的深褐色或淡褐色，主要是因皮肤黑色素沉淀在皮肤表面所致，诱发原因为怀孕、内分泌失调、日晒、药物使用等等。 雀斑：呈斑点状，吴英俊医师指出，雀斑有家庭倾向，西方人比东方人多，很难根除，日晒及怀孕时会变得更明显。 肌肤老化：吴英俊医师表示，二十几岁之后皮肤就开始老化，皱纹增加、弹性消失、松弛干燥、老人斑出现、肤色暗沉等等，原因就是表皮细胞老化。因此二十岁之后就必须做好皮肤的保养。 问题肌肤如何改善 爱美是女人的天性，一旦发现皮肤的问题，花容失色之余，就是赶紧在脸上涂涂抹抹，有时反而越涂越糟！那么应该如何正确呵护肌肤呢？吴英俊医师表示有以下两种方式。 一般保养品护肤法 保养品应同时具备防晒与保湿功能为佳。有许多保养品都强调SPF(防晒系数)超高，但其实SPF在15以上即有防晒功能，更高的系数并不代表防晒功能更好，只是能够延长防晒时间而已；SPF较高者可减少补充次数，较低者则需注意多擦几次。 吴英俊医师强调，清洁及保温对肌肤特别重要。洗面乳以PH值在6-6.6之间为佳(因为皮肤为弱酸性)，彻底清洁后再抹上乳液。夏季因天气炎热易出汗、出油，要选择含水性高、含油脂低的乳液，较为清爽透气；冬季因天气炎热易出汗、出油，要选择代谢降低、油脂分泌减少，因而易干燥脱皮，所以要选油脂含量较高的乳液用到底，乳液了也要换季喔！ 吴英俊工程师还特别提醒消费者，选择洗脸及保养品的一项重点，那就是要有商品检验合格樗，并选择有品牌者，其品质都会有一定的水准。这类保养品，对一般小问题的肌肤(如轻微暗沉、脱皮、细纹等等)即有不错的保养功效，但对于问题肌肤，则效果不尽理想，还是要求助于医师，较能对症治疗。 医疗护肤法 现在常听说“果酸换肤”、“激光换肤”、“离子导入美白”，令许多爱美女性趋之若骛，渴望能借由高科技让自己换一张完美的脸。空间这些美白换肤术是什么玩意儿，安全性如何？就让专业的皮肤科医师吴英俊来为您解答。 一、果酸换肤 在脸部涂抹高浓度果酸(分为20%、35%、50%、70%，低浓度果酸可保湿、高浓度果酸可去角质)，吸收进去会破坏原有问题肌肤，立可见效，马上能使皮肤光亮、美白、改善细纹，缩小毛细孔。半个月做一次，共需做四到六次；如果有疤痕，要治疗半年到一年。每次治疗费用约为2000元台币。而治疗前后也有一些注意事项必须遵守，才能确保换肤成功。 治疗前须知： 1、治疗前一周停止下列行为：做脸、刮脸、染发、烫发、使用磨砂膏或A酸、晒伤脸部。 2、治疗当天将脸洗净，勿上妆、勿擦香水或古龙水。 3、有下列皮肤症状者不得做治疗；过敏、湿疹、异位性皮肤炎、病毒感染、受伤、对阳光敏感等。 治疗后须知： 治疗后皮肤约需一周时间才能恢复正常，复原期间可能有下列症状；痒、刺激感、灼热感、轻微痛感、紧绷、脱皮、轻微结疤，一周内会渐渐消失至恢复正常；若有肿胀现象，要在治疗后24-48用冰敷。 依照下列方法可加速皮肤再生： 1、轻轻使用洁肤乳液清洗脸部，再使用营养面霜。 2、勿用海绵或毛巾擦拭，用轻拍的方式擦干脸部，以免刺激治疗部位。 3、避免日晒，若须外出要使用防晒膏以避免紫外线伤害。 4、为避免疤痕产生，勿刮脸、剥除结痂、抓痒、敷脸。
 怀孕也要“天时地利人和”
最佳怀孕时机不可错过，也不可一拖再拖！未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间…… 怀孕不可一缓再缓 专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。 月经周期的长短对怀孕有无影响 月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。 何时应寻求医生的帮助？ 什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。 哪些食物可以提高生育能力？ 富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 特殊妇女何时受孕 服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥； 饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕；
戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕； 患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生； 流产者：流产后至少一年才能受孕； 剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症； X线照射：做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。 如何实现计划受孕 计划受孕就是夫妇双方根据个人情况，选择最佳受孕时间，创造最优受孕环境，预计宝宝出生时间，并做好充分准备，实现后代优生的措施。专家指出，计划受孕不可操之过急。调查表明：婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%；3个月内为77%；6个月内为88%；一年之内为92%。 研究表示：人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。 怎样选择受孕时机 在月经周期中的“易孕阶段”，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房。研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。 有个宝宝是非常快乐的事情，如果不是很有钱，就选择母乳喂养，这省去一大笔喂养费用；其实花很少的钱，你的宝宝也一样可以上大学！他的未来也一样充满光明！ |
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