第一个月(0-4周)胎教--孕早期-胎教

　　本月“胎教”

　　这个月胎宝宝还是在从无到有的建设中，他还没有任何感知觉，所以这么早就说胎教，其实是广义上的胎教，重点是让准妈妈了解一些胎教知识，加强对身心的调整。

　　★ 本月胎宝宝画像

　　按280 天(40 周)的算法，本月第一周的时候，准妈妈正值经期，到了第二周时，有1 枚卵子在妈妈体内经历了一场“选拔赛 ”，从近20 名选手中脱颖而出，率先成熟了。但那枚精子仍然是个未知数。

　　到了第三周，那场有着重大意义的做爱发生了，一个最强壮、最幸运的精子冲破重重阻碍，与卵子相遇了。第四周，受精卵不断地分裂，变成一个球形细胞团(胚泡)，它沿着输卵管游进子宫腔，与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程就是“着床”。这时它大约长2.5 毫米，即使放在你的眼前，你也几乎看不见它。

　　★ 对小宝宝的期待

　　胎教最重要的条件之一是使胎宝宝生活在优良的环境中，胎宝宝所生活的环境包括准妈妈的身体以及父母生活的环境。准爸爸应该对怀孕这件事表现出由衷的喜悦和期待，让准妈妈感受到被爱的幸福。

　　虽然心理上和财政上的压力是自然存在的，不安和烦躁也都是人正常的反应，但只要面对，一切都不是问题。

　　★ 平静的心绪

　　在整个孕期中，平静的情绪是良好母体环境的基础。准妈妈遇事尽量保持不急不躁、不郁闷、不愤怒，情绪安定，心境平和。持续的坏情绪会对胎宝宝的大脑和神经发育受到影响，从而伤害到胎宝宝的健康和智力。

　　★ 愉悦心情提高受孕质量

　　应该注意的是，孕前锻炼不仅可以消耗多余的脂肪，还会使卵子充满活力。多听一些轻松欢快的乐曲，舒缓的音乐能让你摆脱压力，放松身心，良好的心态、积极的情绪有助于提高受孕质量。

　　280 天

　　胎宝宝在子宫里到底住多少天？

　　相对准确的答案是：266 天左右。可大家所说的280 天又是怎么回事？这个算法是为了更方便地推算预产期。它从最后一次月经的第一天算起，向后数280 天(40 周)即可得到大致的预产期。而造成精卵结合的那场性交应该在末次月经之后的2 周左右，按280 天计算只是因为准妈妈往往记得自己的末次月经是哪天，却不能确定是哪天的性事造成了怀孕(天天记日记的准妈妈除外)。