准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次，或比前一天减少了50%，甚至停止，就可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。 不过，很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生，并不代表胎儿出现了问题；胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。 胎动的算法 1.如果可察觉胎儿白天有10次左右的胎动，通常就没什么问题。 2.每天早中晚各固定一个小时来测胎动，如果平均每小时有3次以上的胎动，就算正常。 3.如果某一天感觉胎动的频率有明显异常，建议就医检查。 烦恼7：怀孕期间感冒了，怎么办？ 孕妇患感冒是较常见的问题，有些人因为担心吃药会使胎儿受影响，甚至不去就医，自己待在家里硬扛，其实，这样反而会对胎儿健康造成更大的危害。 美国食品与药物管理局根据药物对胎儿的危害性将其分为5级。徐瑞祥医师表示，医师会避免给孕妇使用D、X级药物，孕妇只要遵循妇产科医师的建议，就能够安全地用药；如果孕妇坚持不就医，使普通感冒病情加重而不得不使用某些药物，就会给宝宝带来更大的危害。 贴心建议 1.如果在不知道怀孕的情况下使用了某些药物，可记下药品的名称、所用剂量、用药时间，请医师评估所用药物的安全性，再考虑合适的做法。 1. 孕妇不可自行购买成药，生病时应找妇产科医师。 2.有慢性病孕妇不可任意停药，应由医师建议合适的用药方式，否则影响可能更大。 药物分级 A级药物：已在人体上进行过病例对照研究，证明对胎儿无危害。 B级药物：动物实验有不良作用，但用于人类尚缺乏很好的对照研究。 C级药物：尚无很好的动物实验及用于人类的研究；或已发现对动物有不良作用，但用于人类尚无研究资料。 D级药物：对胎儿有危险，但孕期因需使用，其利大于弊的药物。 X级药物：已证明对胎儿弊大于利，可致畸形或产生严重的不良作用。药品说明书中都有明确标示。 烦恼8：孕期阴道反复感染，真苦恼！ 正常的阴道分泌物应该是乳白色或无色透明、无味或略带腥味，如果阴道分泌物出现乳酪状、泡沫状或脓状，颜色变为黄绿色或绿色、有异味，并且外阴瘙痒，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。 怀孕期间因为阴道环境发生改变，比非孕期更容易患阴道炎。发生阴道炎时及时就医，足量用药，可以在较短的时间内治愈；如果不就医治疗，导致阴道炎不断加重，不仅影响生活，少数情况下还会造成胎膜早破等并发症。由于孕期机体免疫力降低，阴道炎常会复发，复发时要重复治疗。 贴心建议 1.穿棉质、透气的内裤，必要时可一天多更换几次。 2.内裤最好在太阳底下晾晒杀菌。 3.生活作息规律，避免熬夜，增强身体抵抗力。 4.不使用卫生护垫，若使用必须经常更换。 5.应减少摄取辛辣等刺激性强的食物。 烦恼9：剖宫产还是自然产？ 生产是一个自然的过程，除非孕妇有不适合自然产的因素，否则医师都会建议正常孕产的妈妈选择自然产。 下面提供自然产和剖宫产优缺点的比较表，让妈妈可以对此有一个清楚的认识。 自然产VS。剖腹产优劣比一比 自然产 优点 ·产后恢复快，当天或隔天即可下床，3天后可出院。 ·并发症少。 ·仅会阴部可能会有伤口。 ·经由产道的挤压，可增强胎儿的肺部功能。 ·花费较少。 缺点 ·产前会有阵痛。 ·预产期不一定，最后几周处于备战状态中。 ·产程时间长，可能有突发状况。 ·有的孕妇担心阴道变松弛(可做凯格尔运动改善。除非多胎次，否则影响不大。) 剖宫产 优点 ·生产过程快，少疼痛。 ·可以安排生产时间。 ·避免难产导致母婴的危险。 ·阴道不受影响。 缺点 ·伤口发生感染的机会较高。 ·产后恢复期长，通常需住院一星期，术后需长时间卧床休息。 ·并发症多。 ·剖宫产儿呼吸系统并发症多。 ·再次怀孕时，子宫破裂的危险性较高。 ·费用较自然产高。 烦恼10：产后身材会恢复吗？ 怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系，徐瑞祥医师建议，孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜，如果孕妈咪体重增加过多，对于产后身材恢复有很大的影响。 一般情况下，如果产后有规律地做些运动并注意饮食，再加上产后妈妈要担负起育儿的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。 贴心建议 1. 建议怀孕初期体重应增加约1~2千克；中期体重每周增加0.25～0.35千克，一共增加4千克左右；后期则平均每周增加0.5千克，一共增加6千克左右。 2. 产后尽量哺喂母乳，可消耗热量。 3. 坐月子期间，饮食不要过量。 4.积极地运动并注意饮食内容，将有助于身材恢复。 上一页 1 2 下一页 |
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