桔皮姜茶--改善妊娠气郁--孕中期-营养饮食

　　桔皮姜茶

　　材料：

　　桔皮、嫩姜 。

　　作法：

　　新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。

　　功效：

　　舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。