孕妇菌类营养食谱：烤蘑菇--孕中期-营养饮食

　　烤蘑菇

　　材料

　　蘑菇……200g

　　香菇……200g

　　菇……200g

　　黑胡椒粉……25g

　　蒜……5瓣

　　迷迭香……1只

　　橄榄油……2大匙

　　盐……适量

　　做法

　　1.所有菇类洗净，杏鲍菇切片，蘑菇、香菇切块。

　　2.蒜剁成茸，迷迭香切碎待用。

　　3.烤盘中铺上锡纸，放入切好的蘑菇块，均匀地撒上橄榄油、蒜茸、黑胡椒粉、迷迭香碎和盐。

　　4.烤箱200度预热10分钟，烤盘置入中层，上下火烤20分钟即可。