孕妇食谱：滑子菇菜花咖喱饭--孕中期-营养饮食

　　滑子菇菜花咖喱饭

　　材料

　　滑子菇……100g

　　菜花……150g

　　洋葱……1/4个

　　大蒜……1瓣

　　猪肉糜……80g

　　毛豆……100g

　　杏仁……适量

　　西芹……适量

　　盐、胡椒粉……适量

　　食用油……1大勺

　　咖喱粉……1大勺

　　红酒……1/4杯

　　水淀粉……1大勺

　　做法

　　1.洋葱切碎，大蒜剁成茸，西芹切碎，毛豆煮熟，菜花洗净切小块，杏仁压碎。

　　2.锅中放油，放入蒜茸、碎洋葱爆香。再放入猪肉、咖喱粉翻炒，然后放入盐、胡椒粉、红酒。

　　4.加入滑子菇、菜花、煮熟的毛豆、西芹碎粒翻炒，加入水煮片刻，最后加入水淀粉。

　　5.盘中装入饭，配上杏仁碎，再加上做好的滑子菇菜花4，即可。