准妈妈缺锌食补更利于吸收--孕中期-营养饮食

　　135××××0735读者:我现在怀孕5个半月了，在怀孕四个月的时候，我去做微量元素检查显示缺锌，后来喝了一盒葡萄糖酸锌钙，现在想知道我还缺不缺锌，缺的话要怎样来补锌？

    郑州市中医院营养科主任薛玉珠:锌对胎儿的发育有着重要影响，还可以降低新生儿的败血病的发生率。孕妇要想知道自己有没有缺锌，还是再去医院做一次微量元素检查，以便得到最准确的结果。若缺锌，可以采取食补的方法，这样营养会比较均衡，利于吸收。可以在每天吃100克瘦肉的基础上，增加50克海产品，也可每周吃两次动物肝脏。